1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies. Más información.
  2. Invitado, ¿no puedes iniciar conversaciones privadas? ¿Tu buzón está lleno? Prueba a "abandonar charlas" para liberar espacio de tu buzón .
    Descartar aviso

Forma De Pedaleo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por hidarkin, 1 Dic 2005.

  1. hidarkin

    hidarkin MO CUSHLE

    Registrado:
    25 Feb 2005
    Mensajes:
    1.123
    Me Gusta recibidos:
    5
    Ubicación:
    BARAKALDO
    Quisiera saber cual es la mejor o mas eficaz forma de pedalear, si con el pie en posicion horizontal, con la puntera hacia abajo a hacia arriba
     
  2. MERCK

    MERCK Miembro activo

    Registrado:
    8 Jun 2005
    Mensajes:
    1.364
    Me Gusta recibidos:
    3
    Pié en posición horizontal, si no es así fuerzas más los gemelos o los tibiales, en horizontal involucras a todos los músculos por igual, además de ser la forma más natural.
     
  3. Gromenawer

    Gromenawer El loco de la colina

    Registrado:
    10 Nov 2005
    Mensajes:
    423
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    TUDELA (NAVARRA)
    De acuerdo con el compi, además a mi me enseñaron que hay que meter las rodillas hacia adentro para aprovechar más la fuerza de la pedalada.
    Espero haberte ayudado a darte caña
     
  4. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

    Registrado:
    21 Sep 2004
    Mensajes:
    10.593
    Me Gusta recibidos:
    247
    Ubicación:
    El Carnerí (Cáceres)
    Strava:
    A partir de "las 4" tira un pelin de los dedos hacia abajo hasta las 7. Entre las 7 y las 12 fijate en tirar del talon .
     
  5. repecho

    repecho Novato

    Registrado:
    24 Mar 2005
    Mensajes:
    1.175
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    en er turmale!
    Si dejais el rotor libre de cadena, y le dais con las manos a los pedales, os da la sensación de que va mas duro que con las bielas normales???

    A mi se me frena, no me sigue rodando con el impunso que le doy con la mano.

    Es normal???? O me lo tienen que rebisar
     
  6. RyoniS

    RyoniS Miembro

    Registrado:
    24 Ago 2005
    Mensajes:
    543
    Me Gusta recibidos:
    1
    Eso es muy habitual en el ciclismo, pero muy criticado por medicos, y no es para menos, las rodillas estan hechas para realizar la fuerza vertical, estando siempre perfectamente aliniadas, sino es asi, pueden venirnos problemas muy serios, y si os dais cuenta, la mayoria de los ciclistas no inciden mucho en esa posicion, son los menos, y tratandose simplemente de una pequeña mejora de aerodinamica no creo que merezca la pena joderse las rodillas, y para que mucho que se emparanollan con la aerodinamica, daros cuenta en como pedalea Lance Armstrong, totalmente rectas sus rodillas, y es un tio que todo lo que sea aerodinamica, y demas aspecto biomecanicos los lleva a raja tabla, y sin embargo ese aspecto no lo practica.
    Cuidaros las rodillas que solo tenemos unas.

    Un saludo RyoniS.
     
  7. mon

    mon ШФЦ

    Registrado:
    14 Abr 2005
    Mensajes:
    1.444
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Leganes,Madrid
    Si es normal , se frena .
    A mi tambien me pasa
     
  8. ironMaki

    ironMaki Miembro activo

    Registrado:
    2 Oct 2005
    Mensajes:
    1.113
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    maspalomasgranca
    toi con los demas la posicion normal horizontal con poca inclinacion hacia dela
    nte eh intentando tirar de la pierna k sube,lo k los pro llaman pedaleo redondo
     

Compartir esta página