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Hablando De Potencia

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por EPaRaNoI, 29 Dic 2006.

  1. EPaRaNoI

    EPaRaNoI TITAN en potencia !!!

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    Pues me gustaria saber cual es la potencia media que se desarrolla en un triatlon olimpico. He leido por ahi que los Stadler, Eneko, Al Sultan... desarrollan alrededor de los 300w en los 180km de un IRONMAN, pero no se cual es la de los triatletas de distancias mas cortas.

    Un saludo y Feliz 2007!!!
     
  2. triluarca

    triluarca Miembro Reconocido

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    En pruebas con drafting altamente variable, se puede ganar una prueba de Copa del Mundo con 220 watios o con 300 watios. (en IM nadie llega a 300 watios, quizas solo Bjorn Anderson.
     
  3. EPaRaNoI

    EPaRaNoI TITAN en potencia !!!

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    uffff 220 wattios son bastante durante 1 hora
     
  4. jashon shortis

    jashon shortis Novato

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    Si quisiera mejorar mi potencia en la bici, que tipo de entreno tendria que hacer ? con pesas? mas rodaje? mas series en cuesta?
    noto que cuando voy dandole fuerte en un grupo llega un momento que no tengo mas fuerza en las piernas ,me arden mucho y tengo k cortar ,esto puede ser por que necesito mas potencia no?:cursing
     

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