Hay que joderse con el HEMATOCRITO

Bueno, pues creo que voy a recuperar este post.

Mis valores de hematocrito, siempre han sido altos

Fecha.........Hematocrito....Hemoglobina
13/05/09 ....54.................17.7
08/11/04 ....49.9...............17.9
16/10/03 ....53.9...............18

Estos, por poner un ejemplo. El otro día me dieron (en una marcha) un “SUPRADYN ACTIVO”, vamos, un complemento vitamínico y lo que me gustaría saber, es que complementos son apropiados para no tener problemas con el hematocrito, que se debe tomar y que no (siempre en carreras)… ¿Es bueno pastillas energétigas? ¿geles? ¿plátanos (por el potasio)?...

 

El hierro en la nutricion