hola de un tiempo a esta parte he pasado de tener una tension normal a tenerla "alta"....15/10 puedo seguir montando con normalidad? no me pego grandes palizas, voy tranquilito. gracias
Yo te diría que hicieras ejercicio con moderación y te pongas en manos del médico para ver la causa de ese problema. Enviado desde mi MI MAX 2 mediante Tapatalk
Medico, dieta etc a ver si puedes solucionarlo sin medicacion, midetelaen casa porque a mi por ejemplo en el medico con los nervios me sube, si haces una buena base a bajas pulsaciones tambien podria solucionarse
pero....puede ser perjudicial seguir con la bici? que riesgos se corren teniendo la tension un poco alta y seguir saliendo ? gracias
Buenas. Te comento mi caso, al igual que tu me encontré con la tensión alta. Después de muchas pruebas. La médico me dio pastillas. Todos los días ando 1 hora, eliminación del 90 % de la sal, comida con menos grasas y la bici ...... a disfrutarla a tope cada vez que salgo El ejercicio es el remedio Tengo 60 recién cumplidos y he sido deportista en mis tiempos. Un saludo
jajaja, yo tengo 55 y aunque tuve un tiempo abandonada la bici la retome y sigo con ella. en mis tiempos andaba bastante, entrenaba a diario, pero la edad.....es lo que tiene. ****. ahora salgo a "pasear" ,jeje, pero mantener el tono. un saludo
Lo mejor es que te hagas una prueba de esfuerzo, que son 4 duros, y veas cómo te pones (la tensión sube al ejercitarnos).
Debes bajar tu nivel de intensidad en el ejercicio, pues como ya ten han comentado puede subirte mucho la tensión durante el mismo y no es nada recomendable. Debes acudir al médico que mire las causas de esa hipertenisón, mientras tanto te recomiendo una dieta saludable: http://www.fundaciondelcorazon.com/...-para-bajar-la-tension-alta-hipertension.html También deberían hacerte unos análisis (tu médico decidirá) para ver si sufres también de colesterol. Para mi es más importante acudir primero a tu médico y luego con pruebas y análisis, realizar una prueba de esfuerzo.
