1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies. Más información.
  2. Invitado, ¿no puedes iniciar conversaciones privadas? ¿Tu buzón está lleno? Prueba a "abandonar charlas" para liberar espacio de tu buzón .
    Descartar aviso

horario de comidas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por frantrauma, 4 Nov 2006.

  1. frantrauma

    frantrauma Miembro

    Registrado:
    23 Oct 2006
    Mensajes:
    124
    Me Gusta recibidos:
    0
    Hola colegas.
    Estoy empezando con la mtb y me gustaria saber como programais las comidas para salir en bici. Yo de momento hago rutas cortas, de unos 30 Km. No tengo mas tiempo de momento.
    Gracias.
     
  2. pepin

    pepin ciclista a pie

    Registrado:
    12 Ene 2005
    Mensajes:
    684
    Me Gusta recibidos:
    0
    si es una comida como está mandado, espera no menos de dos horas antes de salir; también puedes modificar el tipo, no el horario, y podrás salir sin esperar: algo de hidratos y fruta, por ejemplo e ir reponiendo en ruta.

    A medida que aumente la intensidad y el kilometraje, será más importante la cena del día anterior que la comida del día
     
  3. enmarcha

    enmarcha No hay título que valga

    Registrado:
    31 Oct 2006
    Mensajes:
    90
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Paterna - Valterna
  4. KAPO

    KAPO lisiado

    Registrado:
    26 Feb 2006
    Mensajes:
    6.075
    Me Gusta recibidos:
    1.647
    Ubicación:
    Valladolid
    Hombre, para hacer 30 km, yo no tengo ningún miramiento. Aunque acabe de comer, salgo.

    Un saludo.
     

Compartir esta página