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Interpretar prueba del esfuerzo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Sarri66, 8 Sep 2007.

  1. Sarri66

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    A ver como lo veis, porque me la hice con la intencion de saber mi máxima, y lo único que le saqué al cardio, es que tengo que entrenar entre 160-170.
     
  2. Chema Martínez

    Chema Martínez Miembro activo

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    La frecuencia cardiaca (FC) la tienes en unidades de latido por minuto (lpm). TA significa tensión arterial.

    Sobre la FC máxima te sale 184 lpm (=184 pulsaciones x min), que representa el 97% de la FCmáx. prevista teórica. Este valor teorico sale de restar tu edad a 220 (fórmula de Astrand) y que normalmente no se correlaciona con la FCmáx. real, esto es, que la real suele estar por debajo de la teórica y vara valorar cuánto se desvia, se realiza la prueba de esfuerzo (además para detectar posibles problemas cardiacos).

    Alguna bibliografia:

    http://www.saludalia.com/Saludalia/...cio/doc/adaptacion_sistema_cardiovascular.htm
    http://www.revespcardiol.org/cgi-bin/wdbcgi.exe/cardio/mrevista_cardio.fulltext?pident=10804
    www.fcs.uner.edu.ar/catedras/kinesio/fisiologia/archivos/ppoint/circulatorio/labombacardiaca.pps
     
  3. Chema Martínez

    Chema Martínez Miembro activo

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    Si no me equivoco (quién lo sepa, que me corrija), "Máx. Amplitud ST" es la máxima amplitud sistólica, o lo que sería lo mismo, el volumen sistólico.

    Al multiplicar este volumen sistólico por la FC, se obtiene el Gasto Cardiaco, que es el volumen de sangre que bombea el corazón por minuto para esa frecuencia cardiaca.
     
  4. Sarri66

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    Seguramente no fui al lugar indicado, total, para saber que aproximadamente es 220 menos mi edad, no me hacia falta la prueba.
     
  5. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    hombre, pero el informe no te dice nada más? yo cuando me he hecho pruebas de esfuerzo me han dado informes de varias páginas, con resultados del ECG, temas de pliegues, espirometrías....y de los resultados de la prueba, pues como a tí máxima, pulsaciones en cada estación. PEro luego también me daban unos valores de los umbrales, y me ponían unas horquillas de pulsaciones para entrenamiento aeróbico, anaeróbico de potencia, cosas así, no te pone nada más?
    Si no te han dado nada más, será verdad que no has ido al sitio adecuado...
     
  6. Sarri66

    Sarri66 Miembro

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    A esta página le siguen 9 más, todas de gráficos, pero sin explicación, y le precede una muy parecida a la que he escaneado, pero con menos datos, en las hojas de gráficos pone datos como,
    I, 0.09mV
    0.63mV/s
    aVR, -0.11
    -1.18
    V1, 0.01
    -0.94
    V4, 0.17
    1.52
    siguen, pero yo no se interpretarlos.
    Yo no soy profesional, voy a hacer mi primera tri, la semana que viene en vilanova, sólo queria saber mi máxima.
    La prueba me la hicieron en cinta, me pusieron ventosas en el pecho, y me miraban la tension cada rato.
    Si el médico no quiso decirmela, o no la sabia, debe ser incompleta, o no?
     
  7. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    yo tampoco soy profesional y la verdad, así puesto ni idea qué son esos valores. Lo normal, o al menos cuando me las han hecho a mi, es que me ponían valores pero ya te digo, ponía lo que era y el valor o lo que sea. Pues de VO2max, potencias, de pulsaciones maximas, de umbrales, de zonas de trabajo en pulsaciones (aeróbica,etc.) y unas cuantas cosas más. No se porqué no te las ponen, igual es su forma de hacer los informes, ni idea. Igual si vas donde te la hiciste y les preguntas te lo dicen, pero vamos, no es normal que te den los datos sin interpretar nada, o eso creo yo. Lo de las ventosas es normal, te van pillando en plan ECG durante el esfuerzo, y la tensión también es normal que te la vayan pillando, y luego todo eso va en gráficas. Pero vamos, parece ser que los tíos no se dan cuenta que no todo el mundo es profesional y no sabe interpretar datos. Lo que se debería hacer siempre es dar los datos de forma clara y entendible por cualquiera. Yo he tenido suerte y siempre ha sido así. La próxima vez, si la hay, igual deberías plantearte ir a otro sitio....
    A ver si alguien sabe ayudarte con esa interpretación...
     
  8. Chema Martínez

    Chema Martínez Miembro activo

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    ¿Cuanto te han cobrado por esos folios llenos de numerajos?

    Vale, te pone la frecuencia cardiaca máxima (que no es la misma a la de la fórmula de los 220-edad) y un sinfín de datos, pero creo que debería acompañar un informe que interprete esos datos. Ellos son los especialistas en traducir esos datos y ofrecerte conclusiones.
     
  9. Sarri66

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    Soy de una mutua privada, miré en el librito de médicos cercanos a donde vivo, e hice la visita al cardio, que me mando hacer la prueba. No se cuanto cuestan normalmente estas pruebas, pago un fijo al mes y me entran todas la visitas a especialistas que quiera. Pero estoy viendo que, a veces es mejor pagar las cosas serias.
    Cuanto cuesta una prueba como dios manda?
     
  10. Alexandros

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    Voy a ver si arrojo un poco de luz sobre este tema.

    Sarri66 no se ha hecho una prueba de esfuerzo máximo orientada hacia el entrenamiento, sino orientada a descartar posibles problemas de salud. Probablemente el centro donde se lo haya hecho no es específico de deporte o en su poliza no le incluye una prueba deportiva específica que son mucho más caras.

    La principal diferencia no es la interpretción de datos, sino obtener esos datos. En tu prueba por lo que has puesto, no te han hecho ninguna prueba para conseguir algo fundamental de cara al entrenamiento: umbrales y VO2 máx. El segundo dato nos informa de nuestro estado de forma actual y el primero de como entrenar para mejorarlo. Para conseguir estas referencias los especialistas utilizan dos métodos:

    1) Pruebas de campo en pistas de atletismo o velódromos con pinchazos periódicos para analizar la acumulación de ácido láctico para hayar umbrales mediante mini-analisis instantaneos de sangre. Vas corriendo, te paras un segundo, te pinchan y sigues corriendo. Al instante aparece el resultado que se analiza posteriormente. Esta prueba sólo la hacen los "pros" para complementar las pruebas de laboratorio.

    2) Pruebas de laboratorio en tapiz o cicloergómetro con máscara de oxígeno para hallar los valores mediante análisis de gases. Es lo normal cuando te hacen una prueba de esfuerzo en cualquier centro médico deportivo.

    Imagino que a Sarri66 no le pusieron máscara alguna por lo que no es que no le informen, sino que no tienen esos datos. Se deduce entonces que si el objetivo de la prueba era conocer si esta sano y puede practicar deporte con un cierto grado de confianza (nunca se descartan todas las patologías, ver caso Puerta), pues acertó con su prueba, pero si quería saber algo más, deberá ir a un sitio especializado.

    El precio de las pruebas de este tipo varían mucho según la zona y la cantidad de datos que te aporten o que interpreten. Por Madrid están entre 35€ y 150€. Por 55-60€ ya tienes pruebas muy completas.

    Por otra parte y para que no te queden dudas, los datos que has puesto de páginas siguientes: AVR, V1, V2... son la interpretación del ECG. La amplitud de las ondas y las diferentes curvas que conforman una pulsación normal. Esos datos los interpreta el médico para obtener la conclusión de que no presentas anomalías cardíacas como arritmias y demás y que aparentemente tu corazón está sano para practicar deporte.

    Espero poder haber sido útil ;-).
     
  11. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Siento corregirte pero creo que la amplitud ST no está referida a la amplitud sistólica.

    La contracción en el ECG se analiza por diferenciales de potencial eléctrico medidos en mv (minivoltios) por unidad de tiempo. Estas variaciones electricas se recogen con las ventosas que te colocan en el pecho.

    La contracción se divide en fases como la Onda P, complejo QRS, segmento ST, Onda T e intervalos como PR, QT, RR.

    Así que la amplítud ST tiene que ver con una fase de la contracción desde el punto de vista del ECG y no con el volumen sistólico.

    La verdad es que estos datos son muy "espesos" y analizarlos y muchas veces comprenderlos sólo está al alcance de los médicos especialistas, pero el que quiera saber algo más, os dejo un par de artículos especifícos sobre como analizar un ECG (en este caso para niños, pero vale para hacerse una idea) y otro en relación a las pruebas de esfuerzo y muerte súbita. El primero (en archivo adjunto) es muy técnico, el segundo (con link directo) es más general.

    http://www.femede.es/documentos/Consenso_ECG.pdf
     

    Adjuntos:

  12. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    Evidentemente ahí está el problema. Después de su último mensaje queda claro, pq le ha mandado el cardiólogo y al igual que en el otro mensaje que dicen que les han mandado hacer la prueba por la seguridad social, no es una prueba orientada al entrenamiento, ahí está la clave, sólo es un tema de salud general para poder practicar deporte.
    Como dice Alexandros tienes de todos los precios. Yo las he hecho desde 50 hasta los 100 euros más o menos, y por 80 por ahí tienes bastante decentes. En Madrid no se, yo te digo por Guipuzcoa, pero tampoco habrá tanta diferencia supongo....
    un saludo.
     
  13. Sarri66

    Sarri66 Miembro

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    Pienso que me han mareado un poco, porque yo sabia que estaba "sano", y pedí la prueba con la intención de controlarme en los entrenos. En fin, o me expliqué mal, o como dije antes, no era el sitio.

    Muchas grácias a todos por las aclaraciones.

    PD. Ya que estamos, ¿algún centro, donde se haga la prueba, (provincia tarragona), para deportistas?
     
  14. Chema Martínez

    Chema Martínez Miembro activo

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    Gracias por el apunte. La verdad que no he "andao" muy fino: cualquiera que leyera (no como yo) las unidades de ese parámetro "amplitud ST", hubiera observado mi error. Gracias y disculpas a quien he confundido con mi error.

     
  15. fantich

    fantich De FE

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    Pues si, si que ha sido de utilidad tu aclaración...yo la semana próxima voy a hacerme una prueba de esfuerzo y por encima tenía entendido lo que has comentado, pero si acaso, tomo nota, aunque supongo que deberá de ser completa porque me piden 140 euros por la prueba y el centro deportivo dónde voy a realizarla me lo han recomendado en la federación. Yo lo que busco es tener la información suficiente, lo que comentas de los umbrales y VO2 máx, para poder planificarme un entrenamiento mínimo.

    Un saludo !!
     
  16. juan756

    juan756 Baneado

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    Un valor importante es el de la tension arterial fijate que que la maxima v avariado con la FC en cambio la minima se mantiene eso es un buen sintoma.En los hipertensos lo malo es tenener ambas subidas pero sobre todo la minima, esta a prtir de 8 hacia arriba es decir 9 o 10 ya se considera peligroso(en reposo).
     
  17. juan756

    juan756 Baneado

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    Subidas de Ta minima en pleno esfuerzo pueden dar lugar a un aneurisma (rotura de un vaso sanguineo) en muchas ocasiones en el cerbro.
     
  18. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    hombre, por ese precio y haciéndotela en un centro deportivo seguro que es completa. Y si además te la han recomendado en la federación yo no tendría ninguna duda, seguro que está bien.
    un saludo.
     
  19. fjse1966

    fjse1966 Miembro del Globeros Tim

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    Ya lo ha explicado (como siempre) perfectamente Alexandros, yo que me he hecho pruebas de esfuerzo de los dos tipos os puedo resumir que basicamente hay dos tipos de pruebas de esfuerzo:

    a) la que prescribe o solicita el cardiologo que es la que te han hecho a ti y que te dice basicamente si estas en condiciones de hacer o no hacer deporte.

    b) la que prescribe o solicita un médico deportivo o entrenador para ver en que estado de forma estas y como mejorar la misma (la de los umbrales y vo2)

    la primera te va a decir si puedes y/o debes entrenar y la segunda como hacer el entrenamiento. :corazon
     
  20. tio toni

    tio toni Miembro

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    Me puede alguien ayudar a interpretar esta prueba de esfuerzo??
    veo que el umbral aerobico es muy cercano al anaerobico,tan solo 14 pulsaciones de rango, esto es malo??, bueno??
    tengo 52 años, peso 76 kilos, y mido 1,75
    Y tambien me podeis explicar el entrenamiento:

    Continuo Extensivo, Intensivo,Variable
    Intervalico Extensivo,Intensivo
    Repeticiones o intervalos Largos: 165 - 175 Medios: 175 - 180, Cortos> 180,
    todo esto que quiere decir??

    Ver el archivo adjunto 100_3274 [].JPG 100_3277 [].JPG 100_3278 [].JPG
     

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