En la web maxciclismo, he leido un monográfico sobre alimentación y hablan de elaborar una papilla con una serie de ingredientes que dicen es cojonuda para tomarla antes de salir con la burra, alguien las ha probado?
pero siempre llevo comida en los bolsillos, barritas, un bocadillo pekeño, glucosa... A parte la noche anterior me pongo hasta el culo de comida jeje
Las papillas que dice alfus ,,las de nestle 8 cereales con miel , no saben mal y son un complemento alimenticio muy bueno,, yo las tomé durante una temporada y la verdad es que el estomago aguanta mejor,,y aportan más que si te tomas un zumito con algo más.