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Lesión LLI - Ligamento Lateral Interno

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por kiops, 14 Sep 2007.

  1. kiops

    kiops Novato

    Registrado:
    14 Sep 2007
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    Buenos dias,

    El 29 de junio de 2007 me dieron un golpe en la parte interna de pierna derecha jugando a futbol y los medicos me diagnosticaron un esguince de 2º grado en el ligamento lateral interno (LLI). Estuve 1 mes con yeso, y luego otro mes haciendo recuperación. Ahora que he cogido mas confianza he empezado a correr y ha hacer algun ejercicio con maquinas, pero he observado que aun tengo un "valgo" importante en la rodilla derecha, y a veces nocho algun pinchazo cuando hago algun movimiento normal (como salir del coche, o levantarme d ela cama). Además, no la noto del todo "estable", no como la pierna buena. Aunque también es verdad que me toco la zona interior de la rodilla y no me hace daño.

    Mi pregunta es, ¿hago 10 dias mas de reposo para ver si cicatriza mejor y se reduce el "valgo"? o es mejor seguir fortaleciendo la rodilla?



    Muchas Gracias de antemano.
     

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