hola!, me podrias aconsejar algún libro que hable sobre como estructurar una temporada para estar en plena forma cuando se necesite. muchas gracias
Guia maestra del entrenamiento del ciclista, de Chris Carmichael. Yo me lo compré en FNAC, pero por internet lo puedes encontrar, y se ajusta al dedillo a lo que pides
yo tambien tengo ese libro y aunq me hago un poco un taco se ve q el tio separa muy bien las fases y explica muy bien todo con cuadriculas introducciones etc etc. yo lo compre en bilbao en top book en la gran via. por si a alguien mas de aqui le interesa. y otros titulos q no tienen nada q ver con el entreno pero bueno.... : locos por el tour, dos de armstrong: vivir cada segundo y mi vuelta a la vida, joane somarriba y cumbres de leyenda. esos son los libros q tengo yo de ciclismo, todos de esa libreria. de esos solo me e leido mi vuelta a la vida de armstrong ojeado bastante el de entreno de carmichael y empeze el de locos por el tour pero lo tengo esperando, soy muy vago para la lectura pero hay los tengo.... poco a poco jejeje
