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Maldita rodilla!!

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por satuconor, 23 Jun 2007.

  1. satuconor

    satuconor Novato

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    19 Mar 2006
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    Hola, durante las ultimas 4 o 5 salidas que llevo en bici a los 20-30 km empieza a dolerme la parte externa de la rodilla, como pinchazos, y coincide que empezo a dolerme desde que he empezado a salir a correr 2 dias por semana. No si si esto tendra algo que ver, pero cuando salgo a correr no me duele para nada, solo cuando monto en bici, siempre estiro y caliento antes de correr y subirme a la bici pero este dolor me tiene moski. A alguien le ha sucedido alguna vez? Sera incompatible el correr y la bici? algun ejercicio especifico para estirar la parte externa de la rodilla???
    un saludo.
     
  2. jhcarmona

    jhcarmona Miembro

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    2 May 2007
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    Generalmente correr es mas dañino para la rodilla que montar en bici. Yo tuve que dejar de correr porque cuando llevaba mas de 20 min. ya me empezaba a doler. De todas formas ponte en manos de un especialista y a ver que te dice. Suerte.
     

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