algun forero tiene idea de hacerse masajes despues de entrenar o cuando se note cargado? me estoy gastando una pasta gansa en fisioterapeutas y me gustaria tener algunos conceptos claros, evitar errores frecuentes conocer marcas de aceites y estas cosas. muchas gracias.
Que tal.Pues yo te recomiendo pasarte por esta pagina http://www.runners.es/ ahi tienes una seccion de automasajes ,ademas de otras de lesiones y estiramientos,te saca de dudas y no esta mal
muchas gracias por la información mas o menos es lo que me hacia yo. de todas formas aun voy pasandome por la fisio. tambien tienen que ganarse el dinero, no?