Medidor de massa corporal, gasto Kcalorico...

Hola, foreros:globero

He estado mirando por la web de sport life y he visto que en el apartado de nutricion se puede mesurar tu massa corporal, el gasto de Kcal y unja cosa de diavetes (riesgo que tienes)

Aqui os dejo la pag::defiesta

http://www.sportlife.es/front/doCalcularIMC.do?#anclaIMC




PD: alguien sabe algo sobre medidores de massa corporal solo para deportistas, es q en este apartado dice que nn sirve para deportistas, enbarazadas.... pero yo lo hago servir de vez en cuando para saver como boy!!:angelito

 

agg estoy a 18!

 

Calcular el indice de masa corporal es muy facil.
Peso/altura al cuadrado.
Los indices "normales" no sirven para deportistas porque suelen tener mucha masa muscular y no es un indice objetivo de obesidad. Lo mismo para las embarazadas.
Yo siempre le hago más caso al % de grasa corporal. Lo puedes saber de forma apróximada en las basculas de farmacia que te lo miden por bioimpedancia.

 

Completamente de acuerdo, el IMC no sirve a la hora de valorar a deportistas, porque su composición física no tiene nada que ver con cualquier persona normal. Lo importante es vigilar el % de grasa corporal. En cuanto a las básculas de la farmacia....son muuuuy inexactas. Te puede servir para tener una idea, pero vamos, a mi siempre siempre me da aproximadamente un 4 o 5% de más, lo cual es bastante (y lo digo comparándolo con el de un estudio médico así que....).

 

****, yo sabia que la bioimpedancia no era exacta pero no hasta ese punto. Yo utilizo un aparatito de la marca Om Ron especial para el % de grasa pero tambien es bioimpedancia. No se si será tan inexacto como las básculas de farmacia... un 5% es muchísimo teniendo en cuenta que a mi me marca un 18%.

 

hombre, yo me imagino q habrá aparatos mejores que el que hay en la farmacia de la esquina, quizá el tuyo es mejor....aunque te vendría bien que marcara de más no?jeje.;-)
De todas formas ten en cuenta que también en las revisiones médicas suelen sacar el % en base a distintas fórmulas, teniendo en cuenta 4 ó 6 puntos de medición, y en cada caso te sale más o menos, dependiendo muchas veces de tu tipo de deporte. Pero en cualquier caso, a mi al menos, en la farmacia de la esquina ya te digo que me mide de más. No creo que te exagero, es el recuerdo qeu tengo, ya que no acostumbro a medirme ahí, lo he hecho alguna vez y te aseguro que mide de más, no recuerdo exactamente cuánto, pero como mínimo un 3%, aunque de verdad que yo aseguraría que estaba en torno a un 5%.
Venga, un saludo, y para sacarte el % de grasa lo mejor es en un estudio médico.....

 

bueno pero tmb hay una cosa de risgo de diavetes q es inmportante...