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Mi peso ideal ???

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por TeRMi, 18 Jul 2007.

  1. TeRMi

    TeRMi . . . [TrM] . . .

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    Hola a to2, vereis, tengo 13 años mido 1.76 y peso 65 kg ... pero la chicha está ahi ! t_T suelo hacer 100 flexiones al dia y, obviamente, salgo en bici, unos 25 30 km al dia.

    Alguien algun entrenamiento en bici o algo asi? yo me propongo llegar hasta los 60 y quedarme ahi.

    Desde principio de curso he adelgazao 5 kg y he crecido 10 cm ... (si, era una bola de grasa xD) pero ahora ya no adelgazo mas.

    Si alguien ha hecho unas semanas de ejercicio específico o algo asi q me lo cuente xfa ... ya se q los magos no te enseñan a hacer desaparecer 5 kg de la na, estoy dispuesto a sudar la gota gorda :D

    postead o ... :boxing :pistolas
     
  2. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    No creo que con 13 años necesites adelgazar ni estar fino como un corredor del Tour. Con no estar como un tonel vas que chutas. Además, 1'76 y 65 kilos no creo que sea como para decir que te sobra mucho, creo yo. De todas formas ya se habló hace poco de esto, y si lo que quieres es saber tu peso, o lo que deberías hacer para alcanzarlo, lo mejor es hablar con un especialista, pero vamos, que lo que te va a decir seguramente es que a tu edad no te merece la pena, y además yo creo que no es bueno empezar con estos temas. Ni régimenes ni leches. Come de todo (eso sí, limpio) y haz deporte y disfruta. Si haces todos los días 25-30 kilómetros de bici, no sólo no vas a engordar, sino que yo diría que deberías seguir adelgazando, lo que pasa es que si ya has adelgazado 5 kilos, y por lo que parece ya no te sobra tanto, ahora te costará más bajar. A ti te parecerá que estás estancado en esos 65 kilos pero poco a poco seguirás bajando. Y si no bajas es que no lo necesitas.
    Por cierto, régimen no, pero lo que sí debes quitarte (si es que comes) es la bollería, bebidas con gas, etc.
     
  3. TeRMi

    TeRMi . . . [TrM] . . .

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    xD ok, gracias, seguiré en mis km y comeré de tó, bollería no como ... pero la cocacola tio ... es demasiado adictiva no puedo srry, seguro que me entiendes xDDD
     
  4. skunk

    skunk Master Of Puppets

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    Asturies, patria querida.
    TeRMi, lo estas haciendo de **** Madre. Sigue asi y no te obsesiones. Con 13 años la Naturaleza todavía no ha acabado su trabajo contigo y con los buenos habitos que tienes seguro que estas en tu peso ideal sin complicaciones en breve. Lo de la coca´cola si, vete dejandola cuanto antes. Es una mákina de hacer gordos y diabéticos.
    Saludos.
     
  5. TeRMi

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    xD grax tio ;)

    Por cierto, si lo de la cocacola es por el azucar ( esto me lo acabas de recordar tu ) yo bebo light en casa, mi padre es diabético xD
     
  6. Dfernan

    Dfernan Miembro

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    Con 13 años no cal que te obsesiones con tu peso ideal, lo que tienes que hacer es practicar deporte (que ya lo haces), comer bien y empujar a las xatis!!!! y la buena forma vendrá sola. Y a parte 1'76 m y 65 Kg, quieres decir que te sobra chicha!!!!?!!!!!

    Venga campeón a disfrutar!!! Quien tuviese 13 años!!!! Buahhhh!!!!

    Un saludo!!!
     
  7. TeRMi

    TeRMi . . . [TrM] . . .

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    xD ;) ya colgaré una foto ... es q me deprimo maxo, to el **** dia haciendo km flexiones y no se q mas y la barriguita sta ahi xD

    grax :D
     
  8. -chivi-

    -chivi- Miembro

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    con 13 años come lo que te de la gana (bollicaos y pasteles incluidos,) y coje la bici cuando te apetesca, lo mismo la cojes una semana 4 dias y a la siguiente dos.
    Ya tendras tiempo de planificarte y cuidarte, si empiezas a obsesionarte tan joven lo mas normal esque no lleges a sub23.
     
  9. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    Pero si con esa altura y ese peso no puedes tener barriguita hombre!! lo que te pasa a ti es que quieres ver abdominales marcados me parece a mi, y por eso te parece barriguita, porque no lo tienes duro. Pero para eso no tienes que hacer flexiones, para eso lo que tienes que hacer son ejercicios abdominales. Haz caso a este hilo, aunque bueno, yo lo de los bollycaos no lo comparto. Se que cuando eres un crío hay que darse caprichos, pero me parece un mal hábito, y hay también otro tipo de cosas para comer igual de ricas o más que un bollycao o una palmera de chocolate, y mucho más sanas. En cuanto a la coca-cola, si te es tan difícil, pues tranquilo, tampoco es para tanto, si no abusas no pasa nada. Y lo de no llegar a sub-23....tampoco seais exagerados, está bien que tenga un cierto interés por cuidarse, pero vamos, que es cierto que con 13 años lo mejor es salir a disfrutar, ya que así se le coje más gusto, ya tendrás tiempo dentro de 3-4 añitos de empezar a meterte más caña y cuidarte más, sino igual te aburres antes de esos 4 años....venga chaval, a cuidarse, y sobre todo a disfrutar encima de la bici, que es lo más importante!
     
  10. TeRMi

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  11. _Cuv3_

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    Quien me diera a mi con 13 años medir lo que mides tu jejeje. Tengo 26 y soy un tapon a tu lado XD.

    Hasta los 18-20 años tu metabolismo estara cambiando constantemente. Haz lo que te dicen todos, disfruta, come lo que te de la gana..... y lo mas importante, lo que dijo Dfernan, hay que empujar mucho xDD

    Tu no te preocupes que ****, tan solo tienes solo 13 años!!!

    Ea!!! A disfrutar se ha dicho ;)

    Saludos!!
     
  12. TeRMi

    TeRMi . . . [TrM] . . .

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    Seran los anuncios de vitalinea, me comen el coco xDD
     
  13. _Cuv3_

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    Dejate de vitalinea y dedicate a mirar culos y tetas que estas en la edad de la curiosidad xDDDDDDDDD
     
  14. TeRMi

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    xDDD
     
  15. xabiruiz

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    juasjuas, ese sí que es un buen consejo, que luego no volverás a ser joven!! aprovecha ahora que puedes todavía durante muchos años y dales caña a las txatis que eso sí que es lo mejor que hay!jajaja:meaman
     

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