Hola a to2, vereis, tengo 13 años mido 1.76 y peso 65 kg ... pero la chicha está ahi ! t_T suelo hacer 100 flexiones al dia y, obviamente, salgo en bici, unos 25 30 km al dia. Alguien algun entrenamiento en bici o algo asi? yo me propongo llegar hasta los 60 y quedarme ahi. Desde principio de curso he adelgazao 5 kg y he crecido 10 cm ... (si, era una bola de grasa xD) pero ahora ya no adelgazo mas. Si alguien ha hecho unas semanas de ejercicio específico o algo asi q me lo cuente xfa ... ya se q los magos no te enseñan a hacer desaparecer 5 kg de la na, estoy dispuesto a sudar la gota gorda postead o ... :boxing istolas
No creo que con 13 años necesites adelgazar ni estar fino como un corredor del Tour. Con no estar como un tonel vas que chutas. Además, 1'76 y 65 kilos no creo que sea como para decir que te sobra mucho, creo yo. De todas formas ya se habló hace poco de esto, y si lo que quieres es saber tu peso, o lo que deberías hacer para alcanzarlo, lo mejor es hablar con un especialista, pero vamos, que lo que te va a decir seguramente es que a tu edad no te merece la pena, y además yo creo que no es bueno empezar con estos temas. Ni régimenes ni leches. Come de todo (eso sí, limpio) y haz deporte y disfruta. Si haces todos los días 25-30 kilómetros de bici, no sólo no vas a engordar, sino que yo diría que deberías seguir adelgazando, lo que pasa es que si ya has adelgazado 5 kilos, y por lo que parece ya no te sobra tanto, ahora te costará más bajar. A ti te parecerá que estás estancado en esos 65 kilos pero poco a poco seguirás bajando. Y si no bajas es que no lo necesitas. Por cierto, régimen no, pero lo que sí debes quitarte (si es que comes) es la bollería, bebidas con gas, etc.
xD ok, gracias, seguiré en mis km y comeré de tó, bollería no como ... pero la cocacola tio ... es demasiado adictiva no puedo srry, seguro que me entiendes xDDD
TeRMi, lo estas haciendo de **** Madre. Sigue asi y no te obsesiones. Con 13 años la Naturaleza todavía no ha acabado su trabajo contigo y con los buenos habitos que tienes seguro que estas en tu peso ideal sin complicaciones en breve. Lo de la coca´cola si, vete dejandola cuanto antes. Es una mákina de hacer gordos y diabéticos. Saludos.
xD grax tio Por cierto, si lo de la cocacola es por el azucar ( esto me lo acabas de recordar tu ) yo bebo light en casa, mi padre es diabético xD
Con 13 años no cal que te obsesiones con tu peso ideal, lo que tienes que hacer es practicar deporte (que ya lo haces), comer bien y empujar a las xatis!!!! y la buena forma vendrá sola. Y a parte 1'76 m y 65 Kg, quieres decir que te sobra chicha!!!!?!!!!! Venga campeón a disfrutar!!! Quien tuviese 13 años!!!! Buahhhh!!!! Un saludo!!!
xD ya colgaré una foto ... es q me deprimo maxo, to el **** dia haciendo km flexiones y no se q mas y la barriguita sta ahi xD grax
con 13 años come lo que te de la gana (bollicaos y pasteles incluidos,) y coje la bici cuando te apetesca, lo mismo la cojes una semana 4 dias y a la siguiente dos. Ya tendras tiempo de planificarte y cuidarte, si empiezas a obsesionarte tan joven lo mas normal esque no lleges a sub23.
Pero si con esa altura y ese peso no puedes tener barriguita hombre!! lo que te pasa a ti es que quieres ver abdominales marcados me parece a mi, y por eso te parece barriguita, porque no lo tienes duro. Pero para eso no tienes que hacer flexiones, para eso lo que tienes que hacer son ejercicios abdominales. Haz caso a este hilo, aunque bueno, yo lo de los bollycaos no lo comparto. Se que cuando eres un crío hay que darse caprichos, pero me parece un mal hábito, y hay también otro tipo de cosas para comer igual de ricas o más que un bollycao o una palmera de chocolate, y mucho más sanas. En cuanto a la coca-cola, si te es tan difícil, pues tranquilo, tampoco es para tanto, si no abusas no pasa nada. Y lo de no llegar a sub-23....tampoco seais exagerados, está bien que tenga un cierto interés por cuidarse, pero vamos, que es cierto que con 13 años lo mejor es salir a disfrutar, ya que así se le coje más gusto, ya tendrás tiempo dentro de 3-4 añitos de empezar a meterte más caña y cuidarte más, sino igual te aburres antes de esos 4 años....venga chaval, a cuidarse, y sobre todo a disfrutar encima de la bici, que es lo más importante!
Quien me diera a mi con 13 años medir lo que mides tu jejeje. Tengo 26 y soy un tapon a tu lado XD. Hasta los 18-20 años tu metabolismo estara cambiando constantemente. Haz lo que te dicen todos, disfruta, come lo que te de la gana..... y lo mas importante, lo que dijo Dfernan, hay que empujar mucho xDD Tu no te preocupes que ****, tan solo tienes solo 13 años!!! Ea!!! A disfrutar se ha dicho Saludos!!
Dejate de vitalinea y dedicate a mirar culos y tetas que estas en la edad de la curiosidad xDDDDDDDDD
juasjuas, ese sí que es un buen consejo, que luego no volverás a ser joven!! aprovecha ahora que puedes todavía durante muchos años y dales caña a las txatis que eso sí que es lo mejor que hay!jajaja:meaman
