Miercoles 14 de Junio mañana Madrid-Morcuera-Madrid

Bueno como se acerca la prueba de gran fondo de siete picos en Cuenca(10 de junio,son 145 km por caminos), estas dos semanitas que quedan tendre que meterme alguna palicilla para afinar un poco.
El miercoles saldre por la mañana muy pronto a las 8.30 h desde Mirasierra(Barrio de Montecarmelo),y hare carril bici hasta soto,de alli a Miraflores,subida a Morcuera (espero coronar) y vuelta a Madrid.El problema es que curro a las 13:30 h asi que tengo 4h aproximadamente.
Si alguien quiere acompañarme estare encantado, eso si voy con la hibrida (MTB con ruedas de carretera),tendre que sacar media de 25/26 Km/h.
Pasare aprox. a las 8:45 por el cruce con el carril que viene de Alcobendas.
Si alguien no curra por la mañana y se quiere dar una buena palicilla que se venga.:fumao

 

ya que es light me apunto.......


JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAA!!!!!!

tas demasiao fuerte manolo

 

yo salgo ahora para soto con la hibrida que tengo que hacer kms este mes

 

si si entrena, que el sabado, te vi flojo.....

Es mas me vengue de la petacion a una pierna de tres cantos, y ayudado por tu alergia te pete en abantos...

 

Yo es que para ir sólo hasta Morcuera no me hace, si fuese algo más jajajajaja. Estás hecho un toro.

Suerte con tu paliza y con lo de Cuenca.

 

Jajajajaja! Cacique ha petado!

 

pues yo el miercoles tambien saldré, lo mas seguro es que haga Colmenar por carrilbici hasta soto, miraflores, puerto de canencia, canencia pueblo (voy a ver a un compañero que vive alli) otra vez subo el puerto y otra vez hasta colmenar.
Manolo pero tu ritmo es demasiado para mi, y encima el martes saldre tarde del curro y no ire al carril hasta las 10.00 ademas voy a llevar la mtb y te retrasaria, eso si a lo mejor nos cruzamos.
un saludo.

 

ya en casa puffff que petada me he metido 102km en 3:40 luego de bajada pase por el urogallo pero no habia nadie

 

jose entrena que ya paso la alergia y el catarro con el antibiotico yo tengo casi controlado asi que para 15 dias otra vez al 80% que este sabado me has pilado al 50%

 

El miercoles voy a petar de verdad.Nadie quiere acompañarme y petar en compañia?:saltarin

 

Tu te pinchas, no por la dureza que tiene la ruta que si que la tiene y mucha, menudo coñazo² carril bici y subir a la morcuera.

Para ti es un paseillo, suerte y que te diviertas

 

Manolo hoy he hecho esa ruta con la flaca desde mi casa y vuelta por el Cerro San Pedro en 4h26´. Hemos ido de tranqui relativo y nos han salido 111 kms.

Sin dar la vuelta por Guadalix y San Pedro se puede hacer en menos de 4 horas pero va a ser muy muy duro. Tienes ante ti un reto muy serio y nada fácil. Si lo consigues es que estás realmente fuerte :mrgreen:

Por cierto, te puedes apuntar a la crono-escalda que tenemos los carreteros en Morcuera. Desde la plaza de Miraflores, en el cartel de "Morcuera. Puerto Abierto" hasta el cartel de Madera en la cima unos metros antes del cartel con la altitud. El record de foreros esta cerca de 30´. Yo hoy he hecho 38´.

 

***** Manolo me apetecía un huevo acompañarte pero ya lo tengo comprometido. Salgo hacia Eurodisney en bicicleta y antes tengo que parar en Andorra a comprar altramuces.

Saldré pronto que tengo la comunión de mi abuela en el Pardo a las dos

 

:meparto :meparto :meparto
Mañana tengo un rato por la mañana y me quiero machacar, que luego me voy todo el finde a la playita a San Jose (Almeria) y no voy a tocar la bici hasta el miercoles proximo.El otro dia me vi muy flojo en peguerinos.Jajajajaj:badair

 

no jodas jose!!!!, cuenta cuenta, que este mamón dice que llegó el primero:cunaoo :cunaoo :cunaoo :cunaoo

 

:cunaoo
A mi me pasa lo mismo que a Ignacio, sino llegabamos a Madrid en 3 horas.
Otra alternativa es que me lleves en el camelback (yo soy pequeñito) y así entrenas más todavía.:defiesta

 

No manolo si que llego el primero, aunque no tan fuerte como en otras ocasiones, e incluso en una subida tuvo sprint para llegar primero

Yo hablo de cacique

 

OK.Te llevo en el Camelback y asi voy con lastre.Nos vemos capullo y no te acojones con lo de Cuenca,ya hablaremos.;-)

 

Al final esta mañana sali a las 8:30 de la mañana desde Mirasierra,con un viento interesante.No pudo ser y no complete la ruta en su totalidad ya que se me hecho la hora encima y me tuve que dar la vuelta cuando me faltaban 4,5 km para coronar Morcuera (Entre el hito kilometrico 12 y el 13).:cursing Habra que ir un poco mas fuerte en el tramo Madrid-Soto.
Me han salido 100 km justos en 3:45 h a 27,4 km/h de media.
Creo que en 4:25 h podria haber completado la ruta pero hoy no tenia tiempo suficiente,habra que intentarlo la semana proxima.
He llegado mejor de lo que esperaba,no he petado totalmente.

 

27.4 km/h de media??????

Manolo entrena mas que estas mu flojo.........