1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies. Más información.
  2. Invitado, ¿no puedes iniciar conversaciones privadas? ¿Tu buzón está lleno? Prueba a "abandonar charlas" para liberar espacio de tu buzón .
    Descartar aviso

Nutrición para correr un D.H

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por pelayop, 26 Sep 2006.

  1. pelayop

    pelayop Miembro

    Registrado:
    12 Ene 2006
    Mensajes:
    521
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Madrid
    Ola a todos, llevo corriendo desde hace mas de un año en dh, por ahora he corrido los open maxxis nacionales, y varias de copa catalana, aparte de muchos fines de semana entrenando.
    Aún estoy cursando 1o de bach, y no se demasiado sobre nutrición, por eso me gustaria si alguien sabe que dieta podria hacer durante la semana antes de cada carrera para rendir mas.
    He leido sobre las dietas de atletas, pero son para deportes aerobicos, y hacen efecto a partir de 60 minutos de ejercicio... esto no me sirve ni de coña...
    gracias de antemano, lo siento por el rollo!!!!
    up up up downkillerssss!!
     

Compartir esta página