Buenas a todos, Estoy empezando (de nuevo despues de 4 años sin bici) con el mtb, acabo de comprarme una decathlon 8.1 (discos mecanicos hayes, cuadro aluminio, cambio deore lx, horquilla manitou axel comp... 699), el caso es que os agradeceria consejos y opinion de todo tipo, sobre la bici, sobre como ponerme al dia... Tengo 26 años, estoy en forma porque los 4 años sin bici me los he tirado haciendo footing, el caso es que a mi rodilla no le mola que ande corriendo sin ruedas asi que se acabo el footing y de nuevo con la bici, a o que iba, que tengo fondo fisico pero poca pierna para la bici, vamos que si le doy caña se me cansan las piernas pero no me asfixio ni de coña. A ver si me dais algun consejo de como ponerme en forma, de momento estoy saliendo casi tods los dias aunque con poca intensidad entre 1 y 2 horas cada salida, no quiero un entrenamiento para competir pero si para poder ir con los colegas a buen ritmo. Bueno pues eso, gracias de antemano
Prueba a meterte dos clases a la semana de spinning. Te ayudará a pillar chispa en las subidas, para dejar a tus coleguillas alborotados. No te reportará fondo, pero si fuerza explosiva.
