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Para fortalecer las piernas es bueno el Step

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por ucorayo, 20 Feb 2007.

  1. ucorayo

    ucorayo Novato

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    Hola, a ver si me podeis decir si hacer Step es bueno para fortalecer las piernas para bicicleta.

    Nada mas puedo coger la bici los fines de semana porque los dias de diario llego a casa la 22:00 h. Tengo en casa un pequeño step y no se si me biene bien hacer un poco de step para despues estar mas en forma los fines de semana para la bici.

    Va a ser como parte del entrenamiento para estar mas fuerte para las salidas de los fines de semana.

    O es contraproducente hacer ejercicio en el Step para despues coger la bici:( .

    GRACIAS :???:
     
  2. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Mal no te vendrá. ¿Contraproducente? ¿Cómo va a ser malo hacer piernas para montar en bici?. Siempre es mejor que no hacer nada.

    Aunque desde luego no es la mejor forma de progresar, pero se ve que por horario, no te queda otra.
     

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