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para los que alternan mtb y flaca

Tema en 'General' iniciado por devotee, 31 Mar 2007.

  1. devotee

    devotee Miembro

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    Os comento, llevo 3 años con una bici de mtb, me acabo de comprar una y tenia preguntas para la getne que coge las 2 modalidades.

    1¿no os duele la espalda con la de carretera?
    2.¿que desarrollo es recomendable llevar para alguien que no la ha cogido nunca?

    Gracias por adelantado por vuestras respuestas. Hoy he estrenado mi bici de carretera y me he visto negro para hacer 40 km no se si sera normal, me dolia mucho la espalda (y no es por que no sea de mi talla, esta mas que estudiada, mido 1.87- 87cm pierna y tengo una talla 57), supongo que sera de ir cambiando de postura en el manillar. ya me contareis¡¡¡¡
     
  2. moralbike

    moralbike Novato

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    Yo creo que es lo mas normal del mundo, yo llevo alternandolas desde agosto y al principio tambien me paso ahora me gusta mas la carretera, pero el primer dia si que es cierto que enseguida se me acabaron los piñones y me vi negro para hacer 35kms, todo es cosa de salir con gente que te enseñe un poco y de algun consejo. El desarrolo pues es algo muy particular depende de si te gusta ir con fuerza o fluido, yo por ejemplo acabo de cambiar del compact al 53/39 y la verdad que ahora voy mejor, pero claro eso solo son gustos y sensaciones. Lo dicho procura ir con algun grupeto




     
  3. riscopisco12

    riscopisco12 + bici

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    Yo alterno las dos modalidades, y la verdad que no he notado ninguna molestia. En cuanto a los desarrollos es cuestion de gustos y que tu te encuentes comodo.

    Saludos
     
  4. Petrolero

    Petrolero Miembro Reconocido

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    Yo despues de dejar hace muchos años la flaca, y todo en general, volvi hace dos años con la de montaña y ahora cogi de nuevo la flaca, y el primer dia me dolio el cuello, los hombros, la espalda, los riñones... es decir todo.

    Te recomiendo que subas todo lo que puedas el manillar, y tambien que subas (ya sea girando un poco o desplazando las manetas) asi encontraras una postura menos racing y mas parecida a la de montaña, con el tiempo ya podras ir colocando una postura mas racing.

    Como siempre a los cambios hay que adaptarse y a poder ser de la manera mas suave posible para evitar problemas.

    Sobre el desarrollo, es normal que te cueste mas todo, las bielas son mas cortas, las ruedas mas grandes, los desarrollos mas cerrados... etc. No te puedo aconsejar sobre el desarrollo adecuado porque el consejo en eso lo necesito yo, pero si te puedo decir que ir en grupetas de carreteros te ayudaran a cojer un pedaleo mas redondo e ir mas fino sobretodo llaneando, donde en montaña se utiliza mas el pistoneo.
     
  5. Chilindrin

    Chilindrin Novato

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    Hola yo hice lo mismo que tú hace unos meses y también tuve dolor lumbar, ahora cada vez menos.

    Como te han dicho influye la postura en BTT vas más "derecho" y en carretera más inclinado (fíjate en la distancia entre parte superior de sillín y parte superior de manillar en una y otra). Si puedes disminuir algo esa distancia, al principio ayuda a acostumbrarse, pero se resentirá tu velocidad media.

    A mí también me ayuda hacer abdominales, altos y bajos, los combino con lumbares.

    La segunda pregunta no la entiendo bien ¿El desarrollo que te permitan tus piernas y tu corazón?

    Un saludo y bienvenido, a mi me está gustando más la flaca que la burra.
     


  6. PAJARO LOCO

    PAJARO LOCO Como un Cencerro

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    Yo alterno las dos odalidades y la verdad es que es cojonudo, la mtb es un complemento ideal para la carretera, y encima te diviertes mas.
    Dices que te duele la espalda, no? pues supongo que seran las primeras salidas, cuando te adaptes a las dos maquinas iras de **** madre.
    Los desarrollos? pues lo que dicen todos, lo que tu cuerpo pueda mover.
    Un saludo.
     
  7. beatnik_

    beatnik_ Baneado

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    Y si te esforzases en ajustar la postura con el metro para repetir la de mtb?
     
  8. sohoman

    sohoman Miembro

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    Yo al principio tuve los mismos problemas de adaptación postural y, sobretodo, desaparecieron cuando puse a la misma distancia el sillín del manillar en la flaca y en la pisahormigas.
     
  9. Tio Rafallas

    Tio Rafallas Rafalloso perdido

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    Un gallego en la Luna
    Es bastante normal,pues si sales con frecuencia con la MTB piensa que TODO es diferente(medidas,geometría,desarrollos,postura...).Es seguro que será cuestión de costumbre.Yo siempre he tenido solo bici de carretera y ahora las empiezo a combinar(lo cual pienso que va muy bien sobretodo psicologicamente) y hay veces que noto molestias en las piernas cuando llevo días sin coger la MTB.Dale tiempo al cuerpo SALUD!
     
  10. ikerz

    ikerz APRENDIZ SITH

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    Sube el manillar si puedes o pon la potencia hacia arriba si la llevas invertida, con eso te dolera menos la espalda hasta ke te vayas acostumbrando a la postura.
    Sobre los desarrollos yo te aconsejo ke pongas unos platos compact (50-34 o 50-36)
    Notaras menos la diferencia de desarrollo con los de mtb e iras con mas cadencia.
    Con el 34-25 se puede subir casi todo.
     
  11. beatnik_

    beatnik_ Baneado

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    Lo que sea pero no cojas el metro
     
  12. dalopi

    dalopi Un matao mas del triatlon

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    Según mi mujer,perdiendo el tiempo en bici por ahí
    A mi me pasó al revés, ya que vengo de la carretera y me estoy enganchando al mtb.
    Tenia una bici mtb rigida baratita con postura tirando a racing para pistear, pero al comprarme la doble y usarla para hacer el loco (tipo maraton-enduro), resulta que en las bajadas me daba el canguelo. Le cambié la potencia por una mas alta y ahora voy mejor (aunque me penalice algo en subidas), pero con la de carretera tumbado tambien voy bien.
    Supongo que me he acostumbrado a las 2 posturas aunque sean diferentes. Ya verás como tu tambien te acostumbrarás.

    Saludos
     

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