Para salidas por carretera de unos 60-70 km con puertos, Red Bull,Aquarius,Isostar?

Los del grupo con el que salgo algun Domingo son mas de costellada y carajillo... pero yo prefiero el isostar y las barritas cuando voy solo... el que no quiere aprender, tontolaba se queda, que le voy a hacer, jajaja.

Isostar del carrefour para siempre jamas!!!

Saludos

 

Yo creo que para hacer sobre tres horas de bici no hace falta nada mas que agua y buena forma fisica.
El agua la consigues del grifo o de botella, es cosa facil, lo de la buena forma cuesta mas y mas aun si andamos con estimulantes y otras sustancias, iba a decir otras porquerias, pero lo dejaremos en sustancias.
Una comida variada y rica en hidratos de carbono y a la bicicleta.
Saludos.

 

Red bull, mas azucar, mas limon mas agua, nunca mas, bueno, siempre que necesite ir al baño mas de lo habitual si

 

Lo que quita la sed es el AGUA y es lo mejor ,las demas bebidas en poca cantidad