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-(--->perder peso<---)-

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Cristobal, 30 Oct 2005.

  1. Cristobal

    Cristobal Novato

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    hola,llevo tres años haciendo mtb,y me he quedado bastante mas delgado respecto a lo que estaba antes,he estado un año corriendo en xc y entrenando a tope,pero tengo un problema, ¿¿¿¿COMO puedo perder "carne" del culo y de los muslos????? ¿que deporte me recomendais?bici de carretera, de montaña, correr, tenis...no se decirme por que ya no se que hacer.un saludo
     
  2. Cristobal

    Cristobal Novato

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    se me olvidaba tengo 17 a&#241;os
     
  3. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    &#191;C&#243;mo que perder "carne"?. Si es masa muscular, ni se te ocurra perderla. Si es grasa, ya ir&#225; bajando. Tranquilo.

    Un saludo.
     
  4. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    me imagino que querras perder grasa del culo y de los muslos, para eso lo que deberias de hacer es fondo, es decir, mucho tiempo a baja intensidad. puedes hacerlo con la btt o mejor con una de carretera ya que te sera mas comodo. ten en cuenta que como casi todo, esto lleva tiempo y con un par de salidas de fondo no arreglas nada.

    offtopic: me voy a mi primera salida btt del a&#241;o :D:D:D
     
  5. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    A esa edad estate tranquilo i quietito. Te queda todavia un tiempo de "ajuste" de tu cuerpo sobre tiodo si haces ejercicio mas o menos intenso. Hacer cosas raras podria interferir gravemente en los &#250;ltimos estadios de tu desarrollo. si todaviate queda un pelin, ....
    Si es que sois tan ni&#241;os (dicho con envidia)... quien pudiese
     
  6. tito

    tito Miembro activo

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    como no las endurezcas...la perdida de grasa de una zona localizada...
     
  7. popeye390

    popeye390 Tira pa'rriba!!!

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    A mi me va muy bien lo de correr. Bajo bien de peso cuando he cojido un poco, pero claro esta que el fondo con bici de carretera viene muy pero que muy bien. Y como dice JorgeAsturies... Hechale tiempo y NO HAGAS TONTERIAS QUE ERES MUY JOVEN (con afecto eh?)Y TODAS LAS LOCURAS PERJUDICA A LA LARGA.
     
  8. lozaneti

    lozaneti Novato

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    yo fui perdiendo tambien de ahi a base de salidas de minimo 45 min.
     
  9. granmotte

    granmotte Miembro Reconocido

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    Tranquilo... tiempo y ejercicio!! No hagas nada raro, a base de quilometros lo ir&#225;s perdiendo. *****, quien pillara tu edad!!
     
  10. diegoarranz

    diegoarranz Novato

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    te pasa igual q a mi..xDDD....con paciencia xq esto no baja de un dia para otro..a base de horas de sillin llendo con una cadencia alta(ojo q no a tope)....lo conseguiras!!
    un saludo
     
  11. hpiti

    hpiti Baneado

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    alimentate bien .haz deporte a diario y el peso baja .puedes ayudarete con un quemador de grasa.ciao bambino.animos
     

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