hola,llevo tres años haciendo mtb,y me he quedado bastante mas delgado respecto a lo que estaba antes,he estado un año corriendo en xc y entrenando a tope,pero tengo un problema, ¿¿¿¿COMO puedo perder "carne" del culo y de los muslos????? ¿que deporte me recomendais?bici de carretera, de montaña, correr, tenis...no se decirme por que ya no se que hacer.un saludo
¿Cómo que perder "carne"?. Si es masa muscular, ni se te ocurra perderla. Si es grasa, ya irá bajando. Tranquilo. Un saludo.
me imagino que querras perder grasa del culo y de los muslos, para eso lo que deberias de hacer es fondo, es decir, mucho tiempo a baja intensidad. puedes hacerlo con la btt o mejor con una de carretera ya que te sera mas comodo. ten en cuenta que como casi todo, esto lleva tiempo y con un par de salidas de fondo no arreglas nada. offtopic: me voy a mi primera salida btt del año
A esa edad estate tranquilo i quietito. Te queda todavia un tiempo de "ajuste" de tu cuerpo sobre tiodo si haces ejercicio mas o menos intenso. Hacer cosas raras podria interferir gravemente en los últimos estadios de tu desarrollo. si todaviate queda un pelin, .... Si es que sois tan niños (dicho con envidia)... quien pudiese
A mi me va muy bien lo de correr. Bajo bien de peso cuando he cojido un poco, pero claro esta que el fondo con bici de carretera viene muy pero que muy bien. Y como dice JorgeAsturies... Hechale tiempo y NO HAGAS TONTERIAS QUE ERES MUY JOVEN (con afecto eh?)Y TODAS LAS LOCURAS PERJUDICA A LA LARGA.
Tranquilo... tiempo y ejercicio!! No hagas nada raro, a base de quilometros lo irás perdiendo. *****, quien pillara tu edad!!
te pasa igual q a mi..xDDD....con paciencia xq esto no baja de un dia para otro..a base de horas de sillin llendo con una cadencia alta(ojo q no a tope)....lo conseguiras!! un saludo
alimentate bien .haz deporte a diario y el peso baja .puedes ayudarete con un quemador de grasa.ciao bambino.animos
