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  1. Maxi

    Maxi Miembro

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    Hola , pues hace como año y medio k practico el MTB y cuanto mas lo pactico mas me gusta , cuando empeza pesaba 98kilos pero bueno estan bien repartidos no tengo todo en la barriga , y mido 1.80 , y bueno no me consideraba obeso , la verdad eske con un poco de esfuerzo dejar de comer tanto pan , dulces , galletas , picoteo entre horas y demas simplemente comiendo a mis horas y bastante fruta , pues llevo 2 mesecitos y ya toi en los 85kl , eso si noto k tengo mucho mas musculo porque tambien salgo a diario en la bici , la verdad eske estaba pensando en kedarme en los 80kl justos , ¿Opinais k es un buen peso? ¿Deveria bajar mas?

    Saludos
     
  2. Tony

    Tony Buscando charcas

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    Tu cuerpo es el que manda, mientras que no te encuentres que pierdes fuerza, ni musculatura, sólo grasa, adelante, de una forma regular, como acertadamente has hecho.
    Cuanto más adelgaces más dinero ahorras, en componentes ligeros claro.
    Sigue comiendo bien, de todo, y en cantidades justas, pero contrólate por un especialista cuando consigas un indice de masa corporal por debajo de lo normal.
    Un saludo
     
  3. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    Sin verte no se puede saber. El peso no sólo depende de la estatura, elementos implicados son también la complexión y la composición corporal. Yo no me preocuparía demasiado por bajar de peso. Lo único que debes de hacer es seguir una alimentación sana, variada, y dividida, a ser posible, en 5 tomas (la misma cantidad). Si ves que acabas bajando mucho de peso, con el problema de pérdida de masa muscular que puede implicar, sí recurre a consejo nutricional personalizado. No olvides tonificar el tren superior, no sólo estamos hechos de piernas.

    Un saludo.
     
  4. Maxi

    Maxi Miembro

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    Soi de complexión fuerte , segun lei por ahi midiendo 1.80 tendria k estar entre los 73 a 83 , la verdad eske me siento mejor con menos peso creo k en los 80 estare bien. Pero keria saber buestra opinion , gracias a todos.
     
  5. mone_bike

    mone_bike Novato

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    yo mido 180 y peso 79-80 kilos constitucion normal por si te vale de ayuda, saludos
     
  6. pinchuob

    pinchuob tengo hambre de km´s!!

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    hombre depende, para competir en carretera deberias bajar a 70!!, jejeje, pero bueno, yo creo que en 77-80 estaras bien!
     
  7. Maxi

    Maxi Miembro

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    Hola gracias a todos , en realidad competir competir pos tampoco pero si alguna k otr amarcha y eso para pasado el verenito voi empezar al gimnasio y eso a hacer pesas y esas cosas con un monitor y tal supongo k mejorara el tema. Gracias a todos y gracias por buestras respuestas.
     
  8. Kike_Mesta

    Kike_Mesta Señor de mi casa

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    hola yo estoy en 1.85 y peso 86, ahora ando en carretera, y SIEMPRE seré de los últimos subiendo, pero bajando no me gana nadie! y en pista plana pues me va de maravillas, las piernas fuertes y el peso ayudan contra el viento (al menos eso creo yo) pero igual quiero bajar a 82-80, te dire que bajarás hasta un punto donde casi ya no podrás bajar más... yo pesaba 94! y de 86 no puedo bajar!
     
  9. Edu

    Edu Invitado

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    Yo peso 77 para 1.75, pero me siento demasiado pesado, creo que pesando 70 estarìa màs agil pero no sè por què hasta el momento no puedo bajar, por el contrario sigo subiendo a pesar que estoy haciendo buena cantidad deporte y como siempre me cuido en las comidas..no sè que me pasa..
     
  10. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    Los "últimos" kilos a bajar son los más lentos, Kike Mesta. Por otro lado, se sube de peso si se aumenta la masa muscular, Edu.

    Un saludo.
     
  11. Chemari

    Chemari Miembro

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    Hay una formulita que calcula el indice de masa muscular, (IMC) es lo que te dice cual es tu peso ideal, dentro de unos margenes.

    En esta página: (una de tantas que tratan del tema)http://www.medicinapreventiva.com.ve/articulos/IMC.htm tienes información al respecto, e incluso una calculadora del I.M.C.
     
  12. LORDASTUR

    LORDASTUR Riding the world

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    lo mas fiable es la formulita del indice de masa corporal para mi opinion, yo mido 1.84 y 65 kg asi que el peso va en tu constitucion fisica los hay mas grandes y otros somos mas tipo palillo
     
  13. LORDASTUR

    LORDASTUR Riding the world

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  14. luisaron21

    luisaron21 Novato

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    Hola a todos los miembros de esta comunidad, paso a contarles una experiencia muy buena que tuve con respecto a la perdida de peso,
    Me llamo Luis y hace un mes que tenia sobre peso, estaba con mucha urgencia de bajar de peso por que me sentia mal, no queria ni siquiera tener intimidad con mi pareja, por vergüenza, osea todo un lio, pero un dia estuve navegando por internet y encontre esta pagina www.doitspeed.com le debo la tranquilidad y felicidad que tengo ahora, soy una persona nueva sin complejos y puedo hacer el amor con mi novia sin ningun problema,
    Ahí venden una guia para bajar de peso, te cuesta 9.50 dolares pero FUNCIONA en 10 dias baje 14 kilos, es perfecto, sin ningun esfuerzo ni ejercicios, es un metodo asiático, les cuento esto para que los que deseen bajar de peso en cortisimo tiempo hagan lo que yo hice.
    Les mando un saludo a todos los foreros de aquí y espero que les vaya muy bien y no tienen por que sentirse mal por nada, por que la vida se hizo para gozar, un abrazo.
     
  15. tavichuelo

    tavichuelo Globerillo liga Full-Toxo

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    Sobre el post anterior .....mejor ni hablar....

    Mi experiencia personal ha sido la siguiente: Hace 13 meses que ando en bici de mtb, pesaba 90kg aunque al tener constitución fuerte y medir 1,80 no parecía que fuese muy "gordo". Al principio de andar en bici bajé muy rápido de peso, después más lentamente, ahora estoy en 82 kg y no varío desde los últimos 4 meses.

    Salu2.
     
  16. Maxi

    Maxi Miembro

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    Tavichuelo mas o menos en tu caso es en el k estoy yo y la verdad que toi contento cada dia me gusta mas el mtb ...

    Respeto al post de luisaron21 no ago comentarios.
     
  17. samsatak

    samsatak Miembro Reconocido

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    Bien Maxi, yo tambien adelgacé bastante con la bici. Creo que para tu edad y estatura los 80 kg estan muy bien. Piensa que si haces gumnasio en invierno, quizás ganes peso, pero será musculo. En cambio si haces muchas salidas largas en bici, bajarás aún mas.
    El comentario de Luisaron21 ofende a la inteligencia humana. Esta és la sección de Medicina, Entrenamientos y Alimentación, no la de Fenomenos Paranormales.:fumao :fumao :fumao
     
  18. Maxi

    Maxi Miembro

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    Jajajja paranormales jajajjja.

    La verdad esque estoi contento con los resultados k estoi condiguiendo mi idea eran 75kilos pero con 80 me conoformo.
     
  19. WUESLOT

    WUESLOT Miembro Reconocido

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    Mi esperiencia con el peso y la bici (MTB y flaca), ha sido la siguiente:

    Llevo en esto cerca de un año, cuando empezé pesaba 80 Kg y mido 1,68 m, o sea que es más facil saltarme que rodearme.

    En este año he bajado solamente 5 Kg. pero sin embargo he perdido bastante volumen, pues este año, al ponerme la ropa de verano del año pasado he notado que me estaba bastante grande.

    Conste que como de todo.
     
  20. Valen

    Valen Miembro

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    Hola, yo he empezado a hacer dieta para bajar un poco de grasa residual (esa que no se va nunca) y la verdad es que voy fatal en bici, estoy a punto de la pájara. Siempre llevo alguna barrita por si acaso. Voy a tener que comer más...
    Saludo
     

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