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Plan de entrenamiento.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por CASCADO, 24 Abr 2007.

  1. CASCADO

    CASCADO Novato

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    CORDOBA
    Buenas tardes a todos,

    Gracias por los consejos para mis rodillas, estas ha mejorado. Como sois unos fenómenos:

    ¿Algúnb plan de entrenamiento para ponerme fuerte? Tan sólo llevo dos meses y salgo con peña que esta muy preparada; ya sabéis, me dejan atras y reventado.

    Gracias bikers
     
  2. jacob_moixen

    jacob_moixen moixentinet

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    ande andara...
    el mejor entrenamiento es k te metan caña tus colegas de ruta!!
    pero si no te gusta k te dejen atras, saldría unos días solo para hacer fondo...ya sabes meterte una buena de kilómetros pero sin apretar...
    un saludo gente...:saltarin
     
  3. a b s

    a b s el "rampas"

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    palafolls
    buenas neng¡¡¡yo lo k ago es salir lunes martes i jueves unos 25 x montaña..pa el finde estar bien¡¡¡sino lo ke puedes hacer es hacer el lunes trankilo martes un poco d caña i jueves darle caña caña...sino sale nadie salir cn alguien ke tenga tu nivel ke si sales cn gente ke tiene mas nivel te desanimaras..a mi me paso i si vas con alguien de tu nivel te dan mas ganas de superarte
    enga tio

    saludos
     

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