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Plan para principiante

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por tepillecu, 4 Dic 2006.

  1. tepillecu

    tepillecu Novato

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    creo que ya se ha preguntado y si es así lo siento pero me gustaría saber si existe algún plan de entrenamiento para empezar con la bici de montaña. Como ya he dicho en otro lado de este foro yo salgo 2 o 3 veces por semana y hago unos 35 kilometros. Creo que puedo hacer mas pero el problema de la luz me lo impide.

    Aun así no se si esta bien, llevo 6 meses en la bici, o debería hacer más y mas días....


    Gracias por vuestra ayuda
     
  2. Granjefetala

    Granjefetala PEDRO_TALA

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    te lo dejo por mp
     

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