1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies. Más información.
  2. Invitado, ¿no puedes iniciar conversaciones privadas? ¿Tu buzón está lleno? Prueba a "abandonar charlas" para liberar espacio de tu buzón .
    Descartar aviso

planes de entrenamiento

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por xurreru, 19 Jun 2004.

  1. xurreru

    xurreru Miembro

    Registrado:
    19 Jun 2004
    Mensajes:
    346
    Me Gusta recibidos:
    1
    hola soy nuevo n este foro soy corredor havitual de dh y kisiera k me alguien si me puede passar un plan de entrenamiento para dh pk todos los k encuentro son de rally gracias a todos dew.
     
  2. ilercavonia

    ilercavonia Miembro

    Registrado:
    22 Jul 2004
    Mensajes:
    234
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Sí; por favor.
    Hombre, puedes adaptarte los de rally pero dándole más importante al uso de la fuerza isométrica en el tren superior y quitando el trabajo aeróbico del entreno de rally.
     

Compartir esta página