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plata en la perico

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por blakmore, 30 Jul 2007.

  1. blakmore

    blakmore Miembro

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    hayer hice lo siguiente provincias de salamanca -caceres y avila
    puerto de vallegera 3º
    puerto de honduras 1º
    puerto de tornavacas 1º-2º
    puerto de tremedal 1ª
    puerto de la hoya 3º

    distancia 145 klm
    altitud acumulada 2800 m
    pero el problema es que tarde 6 h 25 min
    y no se si podre hacer tiempo de plata en la perico
    que opinais
     
  2. Ragar

    Ragar Miembro activo

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    Si lo hiciste solo, creo que sí que puedes hacer plata, aunque será un poco justo. Date cuenta, que en grupo y con la motivación de participar en la marcha la velocidad media puede subir 3 ó 4 Km/h.

    Yo el año pasado me hice un test de 200 Km en solitario con 4 puertos una semana antes de la Perico, tardé justo 8 horas, es decir hice una velocidad media de 25 Km/h. Una semana despues hice oro en la Perico con una velocidad media de 29,27 Km/h
     
  3. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    que machine.....
     

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