Finalmente me ha pillado este pulsometro, estoy terinando de confirgurarme el pulsometro pero me falta lo mas importante. configurar los limtes cardiacos minimo y maximo de forma personalizada. no encuentro en el manual de instruccion, exctamente doinde viene si alguno lo sabeis...
Arooo porque los límites o las zonas de entrenamiento son muy personales. Dependen de tu FCmax, tu grado de entrenamiento y de lo que quieras trabajar (capacidad aeróbica, potencia aeróbica, anaeróbica...etc).
pero bueno, tanta bici tanta bici y no sabes tus limites cardiacos?? jejeje. tienes un año mas que yo, y bueno, para que te guies, yo los tengo puestos en 120-161 y mas o menos en una ruta normal de 100km me sale 35% por debajo 50% en ese limite y 15% por encima. % del tiempo total que dura la ruta. a ver si con eso te puedes guiar un poco
