pues mi pregunta es si alguen de vosotros podria darme alguna especie de tabla para prepararse fisicamente el 24 horas
yo tambien estoy pensando en hacer las 24 horas de san agustin de guadalix el 28 y 29 de abril. tengo un mes para prepararlo. YO TAMBIEN ESTARIA INTERESADO EN UN MINI PROGRAMA PARA PREPARALO. es la primera vez qeu lo voy a hacer y lo haré solo.
Yo tengo inteción de hacerlo, y en solitario. No creo que siga ningún plan de entrenamiento específico, pero toda información nunca está de más.