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Prepararme para la prueba

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por pcumplido, 8 May 2007.

  1. pcumplido

    pcumplido Novato

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    2 Mar 2007
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    Necesito prepararme para una prueba de mtb en octubre.

    No puedo salir con la bici durante la semana, aunque si puedo ir al gimnasio y prepararme en la estatica.

    Alguien me puede decir alguna tabla de entrenamiento a seguir? Gracias
     

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