bueno, pues despues de ir al medico me dice que tengo que cuidarme mas de lo que lo hago que al tener sindrome metabolico me puede dar un yuyu, asi que que tengo que cuidarme y eso que hago ejercicios y dietas, alguna sugerencia mas?
Tan sólo añadir a lo que dice el compi que la palabra dieta es peligrosa, y más haciendo ejercicio, lo ideal es aprender a comer. Saludos y animo Enviado desde mi SM-J500FN mediante Tapatalk
tendrá que decirte algo más, no solo que te cuides. Yo tengo 58 años y el año pasado me dio un infarto con dos paradas cardiacas, ahora me cuido con la alimentación, mis pastillas ( cinco al día), pero no me han prohibido el ejercicio, al revés, me lo han recomendado, hago bicicleta y corro, unas tres o cuatro veces a la semana, eso sí, siempre llevo pastillas de nitroglicerina por si tengo síntomas. Que te diga tu médico que puedes hacer y la intensidad. Se me olvidaba, también tengo condropatía rotuliana Un saludo
merko, supongo que estaras en tratamiento y que tu medico te estará controlando, yo te recomiendo que pruebes unas pastillas que se llaman Al Protector BV, dan muy buenos resultados, un saludo
Ya decía yo que esas pastillas no me sonaban a "medicamento" vendido en farmacia, trabajo con ellos todos los dias. siendo todos tus mensajes recomendando este tipo de productos de dudosa procedencia y eficacia, yo le recomiendo al autor del hilo que no lo compre. vamos, spam puro y duro.
ejercicio controlado, alimentacion controlada(fast food out), alcohol out, tabaco out seguramente los riesgos que te dice que tiene seran por algo en concreto que haya visto, sedentario+colesterol, colesterol+peso, ... ahi es donde tendrás que cuidar mas
se me olvidaba, en mi firma tienes un hilo de motivación para adelgazar, en el cual hay varias pautas a seguir, echale un vistazo.
A mi me parecen mucho mas sensatas las palabras de albermarti que las de Angell54, por si te sirve tener otra opinion.
Pues si, no se si sabrás q la recuperación cardíaca después de un infarto se basa en ejercicio controlado, a mi padre hace tres años también le dio un infarto, estube una semana en la uci, y el médico le dijo q podía seguir haciendo deporte, lleva haciendo ciclismo 35 años, ahora cambio a la bici de montaña siempre controlando intensidades y se pega buenas panzadas a caminar, a veces hasta 20 km, le han echó pruebas de esfuerzo, ecocardiogramas..., y sale todo ok, el corazón es un músculo y se regenera y casi q puede volver a su estado normal de antes de sufrir un infarto, y como le dijo el cardiólogo a mi padre el músculo como lo llaman ellos no avisa, todo esto lo hablo sin tener conocimientos médicos, sólo de las revisiones q acompañó a mi padre al cardiólogo,
Sabía que recomendaban hacer ejercicio pero "light" y controlado pero cuando me refiero a deporte creia que te referias a deporte con alta intensidad. Yo estoy buscando un centro donde realicen pruebas de esfuerzo, ya que en un ECG que me hicieron me salió Arritmias o extrasistoles.... y ando rallado con el tema la verdad.... y me da "miedo" cojer la bici
Vete a tu médico y q te mande al cardiólogo, en la S.S te hacen pruebas de esfuerzo, exagera al cardiólogo un poco y seguro q te la hacen, a mi me han echó una en la s.s, lo único q no es en bicicleta como es en cinta, pero para descartar patologías es lo mismo, te ponen a correr en una cinta hasta q ya no puedas mas, siempre controlado por un cardiólogo y en fermera, yo también tengo en centro privado en bicicleta y la metodología es la misma, suerte compi y q no sea nada, se lo q es estar rayado x ese tema.
Gracias compi, el caso es que en la SS ya me hicieron una prueba pero hace 2 años y me salió "hipertensión arterial al esfuerzo"; esto de las extrasistoles es de hace poco, se lo comenté al de cabecera y me dijo que hace 2 años ya me hicieron una prueba y que salió todo bien, que lo de ahora puede ser puntual o por nervios y que de momento no me deriva..... acojonante De todas formas buscaré en un centro privado donde hacerme una prueba, ando mirando por la zona de Madrid o Bilbao Gracias!
