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PRIMERA CLASE DE SPINNING

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por tito, 8 Jul 2005.

  1. tito

    tito Miembro activo

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    pues eso decir ke ayer tube mi primera clase de spinning.
    al principio me costo un poco acostumbrarme a la pedalada y todo eso pero luego genial.la monitora lleva genial la clase y se ace divertida aunke sufri muuuuuuuuxo....
    weno la cosa es ke oi tengo las piernas rebentadas :roll: a ver si poco a poco me voy acostumbrando...

    OS LO RECOMIENDO A TODOS!!!
     
  2. Tonie

    Tonie Zanguango con regomello

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    Yo también hice ayer la 1ª clase, güay tela...
    Puedes leer el post q puse esta mañana...
    Suerte...
    Ah, y q le dió el farmacéutico al pavo?
     
  3. repecho

    repecho Novato

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    En mi primera clase de spinig me di de morros!!!
    Creia que era pan comido despues de los kilometros que ya llevo encima.
    Al ver personas mayores y mujeres en envalentone y la cagé.
    Estaba desenado que acabara el monitor porque no podía con mi alma. :oops: :oops: :oops:
     
  4. MurPHy

    MurPHy La ley de leyes

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    tito, Oye tío, tu haces más aerobics que Leticia Sabater en sus mejores tiempos!

    Si continuas así no vas a subir en volumen! Te vas a quedar como los maratonianos! :wink:
     
  5. SuperCoco

    SuperCoco Ave Fénix

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    no mitifiquemos tanto el spinning......sí, es durillo, pero todos hemos tenido sesiones de bici peores, no? :|

    A ver si me reengancho, que llevo tiempo sin ir...y las chavalitas apretaditas dan mucho juego
     
  6. tito

    tito Miembro activo

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    MurPHy, ke va,aora mismo solo ago spinning de aerobicos,ace un tiempo si ke acia muxiiisimos pero aora mismo no jeje
     
  7. Koni

    Koni Miembro activo

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    pues cuidado con el spinning q a mi me ha acabado de ***** las rodillas (condromalacia). Si os hacen pedalear sin resistencia y a cadencia muy alta, pasad del/la monitor/a.

    Saludos
     
  8. KOALA

    KOALA Astur,de los Pesicos.

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    Desperezandome en la rama de un eucalipto
    Eso que comentas Koni,me interesa.
    Yo tambien practico el spining una o dos veces por semana y si que he notado que cuando ruedo sin apenas resistencia a tope,en las rodillas siento un movimiento diferente como si algo dentro de la rodilla fuera suelto.
    No he llegado a sentir dolor pero es una sensacion que no me agrada y suelo bajar el ritmo y meter mas resistencia.
    ¿Que es la condromalacia?
     
  9. juannito

    juannito Sevillania

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    Mu buenas, yo suelo meterme todos los medios dias en clase de spinning y por lo que veo durante la clase la gente va a pasar el rato, no se esfuerzan al menos como yo, hay que darle un poquito de caña para ver los resultados....., luego montas en tu bike y no hay quien te baje de ella.

    Un saludo para todo este peaso de foro..
     
  10. Abejaruco

    Abejaruco Miembro activo

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    ¿donde te pusiste? mola la clase desde atrás? :mrgreen:
     
  11. juannito

    juannito Sevillania

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    yo siempre me pongo a un lado de la profe, ahi se va mu bien....
     
  12. Nikto

    Nikto Pingu-Glober

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    Over The Hills And Far Away
    Si, mucha gente va de paseo, y después estamos los que vamos a ver cada cosa escucheee...digo a sufrir... :mrgreen:

    Pero por lo general ves que la gente rueda de un contento, o sea sin resistencia, yo siempre acabo sudando, claro que como ya he dicho antes.. :oops:

    Por cierto, no habra nadie del DiR Tarragona no?
     
  13. CYMRU

    CYMRU Señor de los mapas

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    cerca puente de los gabachos
    yo mucho puerto, recorridos largos, mucha pedalada y cuando fui a la primera clase me tuve que salir casi al final porque no podia mas, pete.
    asi q los siguientes dias a pasar un poco de la profe, coger experiencia y fondo, entonces a la tercera o cuarta clase llegaba el primero a la meta, iba algo sobrado y luego en la mtb cuando llagavan los repechos largos y un poco duros me cantaba con ritmo y los subia rapidamente y no veas como se nota luego en las rutas con los colegas en la mtb.
    P.P.:perdon por la rasilla, no ha llegado al ladrillo
     
  14. jbrtura

    jbrtura Todo lo que subee-BAJAAA!

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    Físcamente akí!Mentalmente en Lluçanés, Collsacabr
    Koni,
    Pues yo opino lo mismo cuidadín que eso puede hacer mucho daño. Antes también hacía spinning empeze a ir en bici y lo dejé pero cuidadín con cadencia alta sin resistencia.
     
  15. repecho

    repecho Novato

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    Si yo tambien paso de hacer mas spining. Yengo las rodillas jodidas.
    De cuánto son las bielas de una bici de spining?? (centrimetros)
     
  16. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    A mí me va bien compaginar el spinning y el MTB.
     
  17. repecho

    repecho Novato

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    en er turmale!
    Nadie sabe de cuanto son la bielas, de qué medida???
     

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