problemas con suplementos

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Alvaroelizalde, 24 Feb 2020.

  1. Alvaroelizalde

    Alvaroelizalde Miembro activo

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    Hola a todos, hago triatlón y el año pasado empece a tomar geles y bebidas isotonicas. He probado bebida de aptonia la long distance y el isostar de toda la vida y de geles aptonia y powerbar. El problema radica en que cuando me los tomo en la bici me da flato al bajarme a correr a los 300 metros o mismo en la bici. Alguna solucíon o bebida que sea más suave?Ya barritas ya ni lo intento. Platanos si q no me sientan mal. Por cierto, lo q si me sienta bien son unas pastillas efervescentes de aptonia, pero solo tienen minerales por lo q no aportan carbohidratos, vamos q dan sabor al agua. gracias
     
  2. jesygem

    jesygem Miembro Reconocido

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    No estarás bebiendo demasiado?
    Has probado a buscar sin sabor o mirar que tipo de CH te sienta mal?(no todos los CH son iguales)
     
  3. Alvaroelizalde

    Alvaroelizalde Miembro activo

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    En un triatlon sprint unos 400 ml de agua
     

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