Problemas de estómago, vomitos en rutas largas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Franco.CC, 6 Oct 2018.

  1. Franco.CC

    Franco.CC Miembro

    Registrado:
    18 May 2016
    Mensajes:
    39
    Me Gusta recibidos:
    11
    Hola a todos, os ha pasado esto? En las dos ultimas marchas que he hecho, Titan Villuercas y Talajara 121, casi al final he empezado a vomitar y me he quedado fundido. No he probado nada nuevo, ni geles....sólo plátanos y barritas chocolate-muesly, agua y bebida isotonica que usó normalmente.
    He buscado info pero no encuentro nada ¿os ha pasado? ¿SOLUCIÓN? Gracias
     
  2. bert77

    bert77 Miembro

    Registrado:
    25 Ene 2015
    Mensajes:
    118
    Me Gusta recibidos:
    6
    Ubicación:
    ??
    De cuantas horas encima de la bici estas hablando? Hacia mucho calor?
     
  3. bert77

    bert77 Miembro

    Registrado:
    25 Ene 2015
    Mensajes:
    118
    Me Gusta recibidos:
    6
    Ubicación:
    ??
    Lo digo porque a mi y a otros nos paso lo mismo en la transpyr y el medico y los mas veteranos me dijeron que era por culpa del calor junto a la deshidratación.
     
  4. Franco.CC

    Franco.CC Miembro

    Registrado:
    18 May 2016
    Mensajes:
    39
    Me Gusta recibidos:
    11
    Sí, en las dos ocasiones hacía mucho calor y sudé bastante, pero iba bebiendo. La sensación fue como de tener un tapón en el estómago. Lo curioso es que eché isotonico que había bebido 4h antes, por lo que a las piernas no le llegó nada, ni glucosa, nada, por eso me quedé fundido.
     
  5. bert77

    bert77 Miembro

    Registrado:
    25 Ene 2015
    Mensajes:
    118
    Me Gusta recibidos:
    6
    Ubicación:
    ??
    Pues fue el calor o estabas a punto de sufrir un golpe de calor, en btt vas mas despacio i debes refrigerarte para no tener un exceso de temperatura corporal, no es suficiente que bebas. En carretera toca mas el aire y no tienes tanta sensación de calor.
     

  6. AVENIDA2

    AVENIDA2 Miembro activo

    Registrado:
    13 Jul 2012
    Mensajes:
    397
    Me Gusta recibidos:
    101
    Strava:
    Puede ser un golpe de calor o deshidratación como te han dicho, ten en cuenta que el agua es fundamental para conservar glucógeno y tener energía.
    De todas formas, por aportar algo que podría serte útil, la sensación de "tapón" en el estómago también puede deberse a algún problema esofágico (acidez, reflujo gástrico) quizá acentuado por el esfuerzo en la bici.
    Si vuelve a ocurrirte sería bueno consultarlo con un profesional, hay soluciones sencillas y alimentos recomendados para prevenirlo.
     
  7. Saez_mtb

    Saez_mtb Miembro Reconocido

    Registrado:
    5 May 2012
    Mensajes:
    1.068
    Me Gusta recibidos:
    181
    Ubicación:
    Madrid - Cuenca
    No se si puede ser la causa, pero a mi en rutas largas me pasa algo parecido. Llega un momento en que se me hace como un tapon en el estomago y no puedo comer ni beber. Al poco tiempo me entran ganas de vomitar y me quedo fundido.

    He descubierto que el problema es que despues de 5h de ruta comiendo barritas, geles, isotonico....mi cuerpo necesita comida de verdad. En las ultimas rutas largas he tomado algún sanwich o minibocadillo y cero problemas.
     
  8. Franco.CC

    Franco.CC Miembro

    Registrado:
    18 May 2016
    Mensajes:
    39
    Me Gusta recibidos:
    11
    Muchas gracias, en principio son los mismos síntomas. Lo probaré porque es un fastidio. Algo relacionado debe de se porque en un entreno hice 90km y sólo tomé un plátano y genial del estómago, pero fundido de energías.
    Muchas gracias
     

Compartir esta página

  1. Este sitio utiliza cookies para ayudar a personalizar el contenido, adaptar tu experiencia y mantenerte conectado si te has registrado.
    Para continuar utilizando este sitio, debe aceptarse nuestro uso de cookies.
    Descartar aviso