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problemas en la rodilla

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por juanbkrbu, 1 Ago 2006.

  1. juanbkrbu

    juanbkrbu señor del magnesium

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    Hola.hoy e salido a entrenar y e empezado a notar un dolor muy intenso debajo de la rodilla.justo debajo de la rotula.voy al medico todos los años y hace 4 años me dijo ke tenia una condromalacia rotuliana.me recomendo ke no forzara muxo las rodilla, y así lo e exo.nunca habia tenido muxos dolores en la rodilla,pero eske hoy casi no puedo ni andar.mi pregunta es ke si sigo entrenando tanto(2 horas al dia,todos los dias) puedo llegar a lesionarme las rodillas.¿como se arregla este dolor?¿funciona el rotor para las rodillas delicadas?muxas gracias.xao.


    P.D.si el rotor en una solucion util, mandadme informacion sobre el rotor.
     
  2. RafaV

    RafaV Miembro

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    hace tiempo tambien me paso a mi, y mi masajista me dijo que podria ser condromalacia y tambien una tendinitis, la condromalacia normalmente ocurre en la gente que corre, por eso la descartamos y la tratamos como una tendinitis, y resulto que desaparecio el dolor y a partir de entonces cada vez que noto algo en la rodilla, dejo de darle caña a la bici y me doy cremas antinflamatorias y me aplico calor seco (con una manta electrica por ejemplo) y frio (con unas bolsas que venden en las farmacias que las tienes dentro del congelador y cuando las vayas a utilizar las sacas, tiene una liquido que no llega a congelarse y que agunta bastante tiempo frio) alternandolos unas tres veces, todo esto tres veces al dia y asi me tiro una semanita, ah y sobre todo haciendo estiramientos y cuando vuelvo a cogerla la bici voy poco a poco y sobre todo no muevas mucho desarrollo que te machacan mas las rodillas aunque te pongas mas fuerte. Yo te aconsejaria que probaras a tratarte tu problema de rodilla como una tendinitis e hicieras lo que hago yo, y descarta de momento lo de condromalacia, a no ser que te hicieran pruebas medicas (resonancia u otras) donde se viera perfectamente.
    Cuidate.:wink:
     

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