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Programas De Entrenamiento En Rodillo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por marosado, 22 Sep 2006.

  1. marosado

    marosado Novato

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    22 Sep 2006
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    SOCORROOOOOOOOOO.

    RESULTA QUE LLEVO VARIOS MESES DALE QUE TE PEGO AL RODILLO PORQUE, ENTRE OTRAS COSAS MI PESO SE HA DISPARADO A 100 KG. ME HICE MI TEST DE ESFUERZO Y USO UN PULSÓMETRO.

    EL PROBLEMA RADICA EN EL ABURRIMIENTO QUE ME SUPONE PEDALEAR SIN HACER CAMBIOS DE RITMO. ENCONTRÉ UNAS TABLAS QUE CIRCULAN POR LA RED Y LAS HE SEGUIDO, PERO LOS DESARROLLOS VIENEN ADAPTADOS A BICIS DE CARRETERA Y YO USO DE MONTAÑA.

    ALGUIEN PUEDE AYUDARME. GRACIAS.:cabezazo
     
  2. divo

    divo Miembro Reconocido

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    Aqui tienes un zip con los programas que tenia por el ordenador. El que pone divo es el que uso yo, y me suele ir bastante bien. Con el tema de los desarrollos, en esta pagina http://www.amigosdelciclismo.com/mecanica/tablasdesarrollos/ tienes tanto los de monte como los de carretera, solo tienes que buscar las equivalencias.
     

    Adjuntos:

    • rodillo.zip
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      72,5 KB
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  3. marosado

    marosado Novato

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    :eek:la

    muchas gracias divo. He ojeado tus archivos y veo que tenemos los
    mismos. Estoy en deuda, si puedo ayudarte en algo, por favor, ofreceme la
    oportunidad. Felices fietas y gracias de nuevo.
     

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