Que fruta es la mas recomendable???

CachoMedina tú si que sabes!!! el plátano de canarias, no la porquería encuentras por ahí... como en alguna marcha, que te dan unos plátanos verdes que no se pueden ni comer!!!

Y para cuidar nuestras articulaciones la GELATINA eh Biciraptor!!: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=56705

Un saludo Chavi... ayer estube en tu pueblo viendo al traumatólogo Pérez de la Mata (Clínica Santiago) estoy con Condromalacia rotuliana grado II.

 

Hola a todos,

No estoy muy metido en estas cosas de la glucosa, fructosa, etc... Pero por lo que he leido el platano es bueno porque es una fruta que el cuerpo asimila rapidamente, con lo cual el aporte energético al organismo es más rápido que con otra fruta.

No creo que una fruta sea mejor que otra, sino que los aportes al organismo son diferentes.

He comprado un par de libros en esta dirección www.paidotribo.com, que es una editorial especializada en deportes o en todo lo que rodea al deporte: nutrición, fisiologia, medicina... .

En el partado deportes/ciclismo se encuentran algunos libros (pocos más bién) en los que explican algo de nutricion, lesiones, entrenos, etc. Hay alguno más tocho que otro, pero par leer según que libros, por lo menos con estos aprendes algo interesante para nuestra afición.

A lo que ibamos, hay un libro que habla de nutrición y te guia un poco en los alimentos más convenientes a tomar y sus cualidades.

Saludos bikers

 

el platano sin duda...y tu amigo teien razon...no es bueno¡es buenisimo!

 

No, no, plátano... plàtano... hay que comer plátano. Hombre hay otras frutas: manzana, pera, naranja, pero el plátano es importante.

 

El gran Miguel iNdurain oi un dia que se comia 2 manzanas cuando acababa cada etapa...

yo soy de platano.

 

***** Toño Todo Eso Se Puede Tener En La Rodilla?????,busca Una Segunda Opinion Yo No Me Fiaria De Perez De La Mata,,nos Vemos En La Ruta Del Somontano ,,,,por Cierto K Tal El Microondas???????
Ya Contaras

Por Cierto Yo En Vez De Fruta Me Llevaria A La Frutera¡¡¡¡¡¡
Saludos A Todos