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Que llevais, agua, bebida isotonica o ambas?

Tema en 'General' iniciado por javi rotor, 26 Oct 2006.

  1. javi rotor

    javi rotor Miembro

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    Hola a todos, tengo una duda.
    Llevo una temporada que solo salgo con bebida isotónica y no se si hay que intercalar un poco de agua clara.

    todavia no ha venido la trek.
     
  2. MiriaM

    MiriaM zupervaka Moderador ForoMTB

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    cuando competia en xc usaba esto, pero de otra marca, ahora me lo he vuelto a comprar

    Carbohidratos

    vitaminas C, E, B1, B2, B3 y B6

    y minerales
     

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  3. JULIO SEBTA

    JULIO SEBTA DRAGON

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    CEUTA
    YO EN EL CAMEL BEBIDA ISOTONICA ( AQUARIUS )Y SI SALGO A UNA RUTA MUY LARGA MAS DE 60 KMH O ALGUNA PRUEBA ME PREPARO UN BOTE CON AGUA MUCHA AZUCAR, Y ZUMO DE LIMON NATURAL POR SI APARESE LA PAJARAAAAAA.

    UN SALUDO DESDE CEUTA ( ESPAÑA ).
    SIEMPRE PEDALEANDO SIEMPRE SUFRIENDO.:rocker
     
  4. miss Hyde

    miss Hyde Rubia

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    En Vitoria-Gasteiz, donde se hace la ley.
    Solo agua. Tuve un problema intestinal con un gatorade, y le he hecho la cruz.
     
  5. caroloelgrande

    caroloelgrande Novato

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    Yo un dia lo llené de latas de mahou, pero normalmente llevo la mochila con agua y una botella del mejunje de julio sebta, que sale mas económico que el acuarius
     
  6. aoc

    aoc Miembro Reconocido

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    Para salidas cortas agua.
    Si la salida es larga, llevo un botellín con agua y otro con bebida isotónica casera (limonada, agua y azúcar).
    No soy especialista en dietética, pero recuerdo haber leido que la bebida isotónica hace efecto dos horas después de tomarla, más o menos.
    Con lo que para que haga efecto hay que empezar a tomarla antes, y después para una mejor recuperación.
     
  7. fantich

    fantich De FE

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    Sólo agua. Aunque en los días de pleno verano admito que sería recomendable llevar algún tipo de bebida isotónica ya que no veas como se suda. También alguien me comentó una vez que uno mismo puede hacerse una bebida isotónica casera. Un litro de agua + El zumo de un limón + una pizca de sal = Bebida isotónica al 100 %. Yo soy tan vago que ni eso y la verdad, tampoco me apetece pagar muchos euros por las "latitas" que nos venden que tomándolas nos van a hacer "volar". Así que, sólo agua.
     
  8. pozi

    pozi Pozi

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    agua con un tapon de casalla (anis seco), o dos, y vas que vuelas
     
  9. Aita

    Aita Kinkirrinera

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    Bebida isotónica de la marca "Patxarán", te saca de más de un apuro.
     
  10. Zepp

    Zepp vividor de monte...

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    por los montes valencianos
    Yo siempre llevo un botellín de los grandes con bebida isotónica y la mochila con agua. Es importantísimo reponer las sales minerales que perdemos con la sudoración y eso lo recuperamos con la bebida isotónica, el agua la utilizamos para hidratarnos pero no aporta nada más...
     
  11. RavenCT

    RavenCT Globero Experimentado

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    Cartagenero que vive en Huesca
    Di que si, yo hago lo mismo pero con anis del monorrrrrr....:fumao
     
  12. javï_kamikaze

    javï_kamikaze Kamikaze Moncaino

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    Yo suelo llevar cuando hago rutas largas bebida isótonica en los dos botes que llevo y si no suelo llevar uno de cada.Depende de como vayas porque también puedes tomar toda clase de geles y esas cosas que van bastante bien la verdad.
    Saludos
     
  13. akimoto

    akimoto Destructor de piedras

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    Yo en la camel agua, y como mucho si la salida es muy larga, botellin de bebida isotónica (voy variando aquarius, powerade, mercadona..jejej).

    Ultimamente estoy por meterle directamente aquarius a la camelbak, vosotros lo hariais? dicen que se ensucia mucho y coge mal gusto...
     
  14. russianyaz

    russianyaz MTB or Die! Probadores

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    Agua, agua y mas agua...usualmente llevo 3L, no importa si es invierno, verano o lo que sea. Ademas llevo un par de bocatas hechos en casita por mi mismo minutos antes de partir, con esto me es suficiente hasta ahora :whistle
     
  15. Mibieja

    Mibieja Canyon Member

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    aguita k es muy sana, aunke si la ruta es larga para comer me suelo llevar un bote de akuarius o algo parecido
    un saludo
     
  16. Shilka

    Shilka Miembro Reconocido

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    Vía Láctea, a la izquierda...
    Agua rebajada con Isostar, sabor naranja para más datos, y me va genial.

    Saludos
     
  17. amoebius

    amoebius Pitufo pintor

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    A esa bebida le falta bicarbonato para ser 100% isotónica.

    Saludos.
     
  18. msxtr

    msxtr LedMan

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    A todas luces, perdido en Lleida
    Salida corta, solo agua, salida larga, bebida isotonica.

    Saludetes
     
  19. PEPEILLO

    PEPEILLO Biker Gromenagüer

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    ¿¿ La cerveza se ha considerado al fin como bebida isotonica ??
     
  20. tarita

    tarita Soto Team

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    para las salidas llevamos agua , pero cuando llegamos a casa, nos preparamos un mejunje como el de miriaM Y VA MUY MUY BIEN !!!!!

    SALUDOS:chinchin
     

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