Hay que cambiar tanto uno como otro o solo esperar a que pase el tiempo y que con las frenadas poco a poco se "descontamine"?.
Los discos se pueden limpiar con Alcohol isopropilico o liquidos especiales que venden pero las pastillan nunca vuelven a ser como eran, puedes quemar el aceite, lijarlas y tal pero no quedan igual que al principio. Un saludo.
Lo mejor que puedes hacer es comprar unas nuevas. Ten cuiadado cuando engrases la cadena. si utilizas aceites en espary es facil que se contamine el disco y despues las zapatas al pulverizarlo. usa aceites líquidos.