Pues eso, es que estoy mirando algunos rodillos de espuma para estiramientos musculares sobre todo para la parte de arriba de las piernas, o sea mas enfocado para ciclistas, algún consejo, es que nunca he usado uno pero el fisio me lo ha recomendado, gracias.
Yo tengo uno del decathlon aunque lo compré por wallapop, pero no es de espuma, es más bien duro, lo uso después de rutas largas cuando vienes con las piernas cargadas, su función es más bien tipo masaje y me viene muy bien. https://www.decathlon.es/search.html?text=foam roller&max_files=50&sort_by=
Yo tengo el de decathlon y encantado. La verdad que en Crossfit los usamos y te liberan un montón las cargas. Incluso notas que despues de usarlos estiras un poco más. Los puedes usar cuando quieras en casa y merece la pena, son muy baratos. Yo lo aconsejo a todo el mundo. Además hay muchos videos en internet como usarlo. Lo vais a notar sobre todo a la hora de descargar, no es un fisio, pero ayuda mucho.
