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rodillos, ayuda para su utilizacion.¿¿¿¿¿¿¿¿¿ 39x19 ???????

Tema en 'General' iniciado por franten, 4 Dic 2006.

  1. franten

    franten cagaprisas

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    Ahora que se que con mal tiempo siempre se usan..

    Me recomendais algun rodillo por un precio basico.
    como se utilizan, paRA NO HACERS DAÑO
     
  2. franten

    franten cagaprisas

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    lo digo por que seria mi primer rodillo, entorno a los 150€.
    en que velocidad hay que ponerlo y cual el corresponde a la bici
     
  3. franten

    franten cagaprisas

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    venga hombre un poco de ayudita
     
  4. *ernest*

    *ernest* sebadoh

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    Hola,
    En el decathlon tienes un Elite Elastogel por 150 €.
    Magnético y regulable en cinco posiciones, que junto al cambio de tu bici se convierten en multiples posibilidades de dureza-resistencia, aunque te recomiendo que trabajes a plato grande-piñon pequeño siempre y juegues con las cinco posiciones antes mencionadas.
    Eso sí, no te olvides de montar un slick de carretera porque si no el ruido es infernal.
    Saludos.
     
  5. franten

    franten cagaprisas

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    gracias, era la respuesta que buscaba
     
  6. *ernest*

    *ernest* sebadoh

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    de ná, a mandar
     
  7. canister

    canister enbuena trazada

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    Apretando los dientes en cualquier rampa
    Rodillos, esos aparatos destinados a comprarlos, usarlos un par de días y el resto de su vida útil pillan polvo en el trastero
     
  8. *ernest*

    *ernest* sebadoh

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    pues yo lo uso casi a diario.
     
  9. canister

    canister enbuena trazada

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    Apretando los dientes en cualquier rampa
    Tú serás la excepcción compañero
     
  10. juankar

    juankar Señor del Jamon

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    Estaba pensando en comprarme uno para el invierno y al final me he decidido por salir a correr a pie.
    Puedes buscar uno de segunda mano de los que hay en los trasteros.
     
  11. pepin

    pepin ciclista a pie

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    discrepo; en un rodillo magnético (no de rulos, claro) puedes trabajar con la resistencia y la cadencia de la pedalada: puedes obtener lo mismo a 100 ppm en molinillo que en plato; trabajando con el plato conseguirás destruir la cubierta (de hecho, en el manual de mi rodillo, Tack 1450, creo recordar, desaconseja rodar a más de 20 km/h, así que echa las cuentas de tu recomendación: 44x12x100ppm .....)
     
  12. franten

    franten cagaprisas

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    opppps me perdi, que es ppm?
     
  13. jlperis

    jlperis Friki del ciclismo

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    Normalmente ppm=pulsaciones por minuto.
    Pero creo que se refiere a la cadencia. Pedaladas por minuto.
    De todos modos como en cualquier entrenamiento, lo más importante no es a que velocidad ruedes sino a que pulsaciones vas.
     
  14. franten

    franten cagaprisas

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    me imagino
     
  15. pepin

    pepin ciclista a pie

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    sasto, pedaladas por minuto
     
  16. Maxi

    Maxi Miembro

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    pues yo me pille un minoura megaturbo 500 y la verdad eske va de lujo por 99€
     
  17. franten

    franten cagaprisas

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    pues al final me he cogido el crono mag. con pantalla digital.
    ando un poco perdido con su utilizacion. En la tabla de entrenamiento aparece un 39x19 , resistencia 1 y frecuencia de pedalada 100.
    no entiendo lo de 39x19, ni se donde mide la frecuencia de pedalada.
     
  18. AUSOKI

    AUSOKI EL TIO LA VARA

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    pues animo y no te aburras mucho....yo lo mas que aguanto son 45 minutos y me tiene que molar mucho la peli que este viendo....tengo el ordenador delante del rodillo xq si no no hay manera
     
  19. franten

    franten cagaprisas

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    no me pongo una peli en el ipod y aguanto.
    pero me pierdo con lo de 39 x 12....
     
  20. oleole

    oleole Miembro

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    Eso es el desarrollo que debes de utilizar para la cadencia que te marque, pero es mejor que eso lo adaptes a tu forma fisica, ya que a lo mejor vas sobrao con ese desarrollo o no puedes con el.
     

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