Un saludo para todo el mundo!!! A ver si podeis ayudarme, tengo tendinitis en el tendón rotuliano, y para arreglarlo, a parte de rehabilitación y condro san, me han recomendado uno de estos productos. Q-Rings o bielas Rotor. la diferencia de precio ( y peso)és bastante grande como para pensárselo!!! desde luego que el tema del peso no es importante si a cambio consigo evitar el dolor. A ver si alguien ha probado alguno de los dos sistemas y me puede ayudar!! Gracias!!!!
Ninguno de estos sistemas me gusta demasiado(he probado ambos)pero para tu tendiditis creo que te iria mejor cambiar las zapatillaas por unas specialized con el sistema body geometry.Mano santa.
Ponte en contacto con la gente de Rotor y ellos te informaran de todo y te aconsejaran que sistema te viene mejor. Mandale un privado a un forero con el nombre de Rotor España y seguro que te atiende encantado.
Para la tendinitis en teoría lo mejor es el rotor ya que elimina el punto muerto que es donde más sufre la rodilla. Conozco unos cuantos casos de personas que se han puesto el rotor y se les acabaron los problemas de rodillas. También tienes que contar con que pesa más y lo más importante necesita tener un mantenimiento periódico. Los platos Q no eliminan el punto muerto, lo minimizan y lo más importante obligan a que en el pedaleo se reparta muscularmente mejor el trabajo implicando más al vasto interno. Algunas de las dolencias de rodillas desaparecen al haber una mayor compensación muscular. Si no quieres gastar el dinero hay algunas tiendas que tiene platos Q de prueba, mira a ver en las tiendas de tu zona o manda un mail a Rotor a ver si te pueden orientar.
Roland te lo ha explicado bien. Ninguno de los dos sistemas son milagrosos, pero te pueden ayudar bastante en molestias musculares de las rodillas, además de mejorar el rendimiento. Los platos son una solución de compromiso, pero lo más eficaz es el Rotor (yo uso uno) pese a sus inconvenientes: vale una pasta, pesa y necesita mantenimiento. Pero para un globero como yo las ventajas para mis rodillas merecen la pena.
yo k tu me pondria los Q-Rings k no valen tanta pasta cmo el rotor, no pesan tanto y no necesitan d tanto mantenimiento, por otra parte he oido k los pedales crankbrohters egg beater tb ayudan a las personas con molestias en las rodillas puesto k t dan mas angulo de libertad o algo asi, tienes la opcion "barata", la C opr 80€ y opr ultimo si t equipas con unas specialized body geometry como dic Gux q tb he oido k son muy wenas para esos probles yo creo q practikment t librarias d tus molestia por completo..eso siempre y cuando la pasta no sea un problema caro pq las zapas d specialized creo k no son baratas.....suerte! salu2
Partiendo de que todos somos distintos y de que lo que a mi me va bien a ti te puede ir peor.Yo no recomendaria NI DE COÑA las body geometry. Me explico,hace casi un año,cambié de bici,de pedales y de calzado.Desde ese día he tenido molestias en las rodillas,sobre todo la derecha.Pensaba que era porque pasaba de rigida a doble,por los pedales y calas nuevas la nueva postura,en fin que no sabia lo que era.Varias visitas el medico,etc,etc. A principio de año me pongo los q-ring y noto una mejoría,**** estaba que no cabía en mi de gozo,todo se había solucionado con unos platos,pero mi gozo se fue al pozo en pocas semanas. Al final decidí ir a un fisio y un podologo.El resultado,ligamento cruzado de la rodilla derecha algo tocado.Pero por qué?**** mira que le dimos vueltas,y no sabimos.Al final nos dimos cuenta que al ser yo un pronador en exceso las zapatillas bg no me hacían ningún bien,al revés,me desalineaban la rodilla probocando tendinitis y dolores varios. Mi consejo,es que si tienes dolores mejor que vayas a un especialista,y le comentas tu situación.Probablemente no controle de material de mtb,pero tu se lo puedes explicar y el te recomendará, lo que mejor se adapte a tí.En mi caso,serán unas plantillas para uso diario y una cuña en el antepie si quiero aprovechar las bg o directamente cambiarlas y tirarlas a la basura. En estos caso,seguir un cosnsejo de un amigo "porque a él le ha ido bien" no es lo más recomendable. Un saludo.
Vidalin tiene razon, hay que conocer el origen de tu lesion, me explico, una tendinitis no sale porque si. Anted de gastar 600 € en el rotor (yo lo llevo en la MTB y flaca y estoy encantado) prueba a que te hagan un estudio de la pisada, adelanta un poco el sillin ,subelo unos mm para que la tension del tendon rotuliano disminuya, en fin prueba a odificar un poco lo que tienes, y si con eso no vale intenta luego a meter cosas nuevas
acabo de estrenar los q-ring y estoy contento, al principio se te cargan un poco las piernas y en los repechones cortos pero duros según te pillo el golpe de pedal en el diámetro corto o largo del plato te puede coger corto o pasado de fuerza y no traccionar bien .......ya le pillaré el truco
Muchas gracias a todos por las respuestas!!! El año pasado ya me hice un estudio de pisada, y me hicieron unas plantillas a medida. Según resultados, debería llevarlas para todo. Es decir, incluir las plantillas en las zapatillas de mtb, y en las bambas para correr. Probaré a escribir a rotor a ver que me dicen. Lo que es bien cierto es que lo que va bien para uno puede no ser bueno para otro, me pasó con unas bambas de atletismo, nike pegasus, buenísimas para casi todo el mundo y fatales para mi!!! repito, muchas gracias por las respuestas!!!!
Hola Alesuno, pues yo llevo los qrings hace poco y la verdad es que de momento estoy contenta. No he probado el rotor, pero verás que hay opiniones de todo tipo si miras por el buscador. Yo supongo que irá bien. Yo padezco múltiples tipos de tendinitis en ambas rodillas (en una más que en otra) y condropatía rotuliana bilateral desde hace muuuuchos años, y lo que he notado con los qrings es sobre todo que aprovechas más la pedalada para ganar velocidad y algo de fuerza, y sobre todo que el cansancio muscular tarda más en aparecer y me cuesta menos recuperarme, quizá porque se reparte el esfuerzo como dicen. Un saludo.
Yo opino (tambien por lo que e leido y oído) creo que te funcionaria mejor las bielas, que eliminan el punto muerto y te iran mejor que los Q
Yo llebo Q-Ring para competir, pero las 2 temporadas pasadas he llebado rotor... Por lo que he escuchado el ROTOR es lo mas eficaz en todos los sentidos ( sin contar el peso y el mantenimiento), i la verdad k si q se nota. El Q-ring esta mas dirijido para las personas que buscan un peso bueno, pero lo que es seguro k no es tan eficaz q el ROTOR. Si quieres evitar el dolor de rodillas lo mejor es el RotoR, cueste lo que cueste el mantenimiento. I por el peso...bueno....es tan imporatante por 300 gramos de mas?¿ vas a correr =, a mas, el rotor tracciona mucho mejor (en subidas muy pronuncidas se nota muchissimo)
que razon llevas aqui, esto es valido para casi todo. Lo que a un amigo le fue bien a ti te puede ir fatal
