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se puede tomar l.carnitina y protein 90?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por santivici, 31 May 2006.

  1. santivici

    santivici a sako pako

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    hola a todos,amigos globeros,después de mi rotura de clavicula,y casi 9 semanas de baja y modificar mi medina competicion,voy a empezar a hacer kilometros y kilometros sin fin.

    mis preguntas son las siguientes:

    a.-protein 90,se toma antes o despues del ejercicio?

    b.-es bueno,tomar l-carnitina y protein 90 a la vez,una hora antes de hacer ejercicio,hay containdicaciones?

    os agradeceria a todos,una respuesta,muchas gracias.

    RESISTENCIA BIKERA FOR EVER,

    salu2.santivici.:culo
     
  2. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    El protein 90 ese no se que es, pero por el nombre imagino que son proteinas ¿no?. Yo tengo entendido, que las proteinas se toman justo después del ejercicio.

    Y la L-carnitina, se suele tomar antes, para que "ayude" a quemar antes las grasas durante el ejercicio.

    Si son compatibles o no, pues imagino que no pasará nada, pero leeté el prospecto y mira si hay contraindicaciones o algo así.

    Aunque antes de tomar estas cosas, sería mejor que se lo comentases a un médico, a ser posible especializado en medicina deportiva.
     

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