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Segundos de transición

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por rgg, 7 Feb 2007.

  1. rgg

    rgg Miembro

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    Llevo unos dias pensando en esto y no sabria que opinar. Tengo una duda acerca de los "segundos de transición" entre un % y otro % en las series. Me explico, si por ejemplo en el rodillo hacemos un entrenamiento en intervalos, como podria ser este:
    Calentamiento:
    10' al 60-70%
    y series de:
    10' al 75-80%
    5' al 60-70%

    cuando acabas el calentamiento, por ejemplo, los segundos que hay de "transicion" entre el 70% hasta llegar al 75% como se consideran, como parte del calentmiento o como parte de la serie? o ni de uno ni de lo otro?

    No se si me explico lo suficiente o me he repetido con el tema pero lo he buscado en el buscador y no he encontrado nada.

    Gracias y salut!
     

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