Llevo unos dias pensando en esto y no sabria que opinar. Tengo una duda acerca de los "segundos de transición" entre un % y otro % en las series. Me explico, si por ejemplo en el rodillo hacemos un entrenamiento en intervalos, como podria ser este: Calentamiento: 10' al 60-70% y series de: 10' al 75-80% 5' al 60-70% cuando acabas el calentamiento, por ejemplo, los segundos que hay de "transicion" entre el 70% hasta llegar al 75% como se consideran, como parte del calentmiento o como parte de la serie? o ni de uno ni de lo otro? No se si me explico lo suficiente o me he repetido con el tema pero lo he buscado en el buscador y no he encontrado nada. Gracias y salut!
