hola me gustaria saber que beneficios tiene el isostar y... este finde tengo el campeonato de cat. de 1000m lisos en pista.y me he coprado un isostar porque dicen que te da energia, pero... cundo me lo tomo? 1h antes, 2 horas antes...?? plkis decirmelo!!
Para 1000m poco t va hacer, si no me equivoco lo que hace el Isostar es recuperar las sales perdidas durante un largo esfuerzo.
:aplauso4 :aplauso3 :aplauso2 la :bye Para una prueba de 1000 mts te recomiendo pastillas de glucosa, de Isostar o cualquier otra. El Isostar para mezclar con agua es 1 bebida energetica y estas se deben tomar en lugar de solo agua a partir de 1 hora por lo -. Es solo para deportes aerobicos de larga duracion. Saludos y suerte con la prueba
Eso es una capullada, tio!!! Bebe agua normalmente y no hagas el loco incandote 1L de isostar antes de una carrera, que no te va a pasar nada pero creo que es una tonteria como muchas otras!!!! Come bien un par de horas antes y ya esta tio!!!
pasa del isostar para esa prueba, no te esperes milagros, es más me atrevería a decirte que no vas a notar absolutamente nada, que esperas que una bebida energética te de una explosión de energia? no te engañes, alimentante e hidratate muy bien un par de días antes y listo, lo que debes controlar son los nervios...dejate de experimentos un saludo
Yo tampoco te lo recomiendo.. El Isostar o similares bebidas isotónicas sólo son eficaces en esfuerzos con una duración superior a las 2 horas. Creo que lo mejor es, como ya te han dicho más arriba, que desayunes bien y con tiempo y que te olvides tanto como puedas de los nervios. Saludos.
