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sobre running y mtb

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por velox, 24 Jun 2005.

  1. velox

    velox Novato

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    hola

    pues cuanto tiempo corriendo esta bien teniendo en cuenta en q correr sea un complemento de la bici¿?, yo estoy corriendo 2-3 veces a la semana unos 45-50 min. a 5 min el km +o- . es q me han dicho q si eres ciclista correr mas de 40 min puede ser malo... esa es la duda.

    salu2
     
  2. guerra

    guerra Miembro activo

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    k va, eso seguro k te viene to bien pa las piernas y el cuerpo, a mi es ke me da pereza correr y por eso no lo ago.
     
  3. pretty

    pretty Miembro Reconocido

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    Se pueden combinar perfectamente los 2. Mira a los triatletas. ¿Cuanto tiempo correr? En un ironman llegan a hacer 42 Km :shock: .
    Si compites yo solo correría en pretemporada pero sino adelante. Para mi es beneficioso. Yo corro entre seman por falta de tiempo para andar en bici y luego en la bici noto que me cuesta más subir pulsaciones, llevas la patata más controlada.
     

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