1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies. Más información.
  2. Invitado, ¿no puedes iniciar conversaciones privadas? ¿Tu buzón está lleno? Prueba a "abandonar charlas" para liberar espacio de tu buzón .
    Descartar aviso

socorro se me duermen los pies

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por yagoga, 17 Sep 2005.

  1. yagoga

    yagoga Novato

    Registrado:
    17 Sep 2005
    Mensajes:
    7
    Me Gusta recibidos:
    0
    hola a todos os explico mi problemilla, hace algun tiempo que arrastro este problema,que los dedos dedos de los pies como un hormigeo y como si se me dormieran y me llega justo hasta las calas de los pedales, en la que tengo de carretera no llevo calas y me pasa lo mismo,me cambie la bici por un mtb con calas y el problema persiste.gracias
     
  2. REHUES

    REHUES ACHOAY

    Registrado:
    15 Abr 2005
    Mensajes:
    1.247
    Me Gusta recibidos:
    1
    Ubicación:
    BUÑOL-VALENCIA
    A mi me pasaba algo parecido sobretodo en verano,me di cuenta que me pasaba mas con las zapatillas rigidas de cierre micrometrico que eran de piel,el caso es que me las apretaba mucho y del calor cuando el pie se inchaba se me dormian los dedos, y cuando intentaba moverlo me hacian un mal que te cagas, lo solucione aflojandome un poco los cierres y combinando con otras zapatillas de suela blanda dependiendo de que tipo de salidas iba haciendo.
    Tambien puedes probar a cambiar la posicion de las calas, a ver si no estan puestas correctamente.

    SALUDOS
     
  3. Oscar Cantabria

    Oscar Cantabria Mountain Baiquero

    Registrado:
    31 Dic 2004
    Mensajes:
    451
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Santander, Cantabria
    Las colocacion de las calas es muy importante, tal vez las botas...
     
  4. VicentOn

    VicentOn Geriatrik Park Resident

    Registrado:
    10 May 2005
    Mensajes:
    4.361
    Me Gusta recibidos:
    29
    Ubicación:
    Valencia
    Es fácil que sea por apretarte demasiado las zapatillas. También puede ser por la horma de la zapatilla.
    Prueba a cambiar de marca.
    Suerte.
     
  5. yagoga

    yagoga Novato

    Registrado:
    17 Sep 2005
    Mensajes:
    7
    Me Gusta recibidos:
    0
    hola vicenton gracias por la respuesta,pero ya me pasaba sin tener pedales automaticos,
    ya que con la flaca me pasa lo mismo y utilizo zapatillas de deporte
     
  6. yagoga

    yagoga Novato

    Registrado:
    17 Sep 2005
    Mensajes:
    7
    Me Gusta recibidos:
    0
    gracias rehues
     
  7. TöRRê$

    TöRRê$ XC ObSSeSSiOn

    Registrado:
    25 Abr 2005
    Mensajes:
    1.174
    Me Gusta recibidos:
    2
    Ubicación:
    Valencia
    Revisa la posicion de tus calas, esta debe ser tal que: el eje de la articulacion del 1er dedo del pie ( la zona de la "bola" del dedo en la q mas se suele apoyar al caminar), la metatarsofalángica, debes hacerla coincidir con el centro del eje del pedal, para ello marcas con rotulador en la zapatilla el centro de la "bola" del dedo gordo y mueves la cala hasta q se alinee la marca de la zapatilla ( te la kitas y la calas en el pedal ) con el centro del eje del pedal. Esta es la medida recomendada xa la mejor biomecanica del pedaleo.
     
  8. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

    Registrado:
    3 May 2005
    Mensajes:
    1.720
    Me Gusta recibidos:
    4
    Ubicación:
    por los montes de tenerife
    Si te ocurre sin llevar automáticos... ¿te estarás apretando demasiado las zapatillas? O quizá también sea la horma...

    Un saludo.
     
  9. The Psycho

    The Psycho Baneado

    Registrado:
    21 Ago 2004
    Mensajes:
    12.856
    Me Gusta recibidos:
    11
    Creo que es un problema que tenia yo cuando empecé a darle basstante a los pedales y al final se me paso. A veces puede ser un problema de refrigeracion.
     
  10. dAviDaPlato

    dAviDaPlato Señor Member

    Registrado:
    26 Jul 2005
    Mensajes:
    1.465
    Me Gusta recibidos:
    2
    a mí alguna vez me ha pasado eso pero porque tengo costumbre de apretarme mucho las zapatillas. Prueba a aflojarlas un poco.
    saludos
     
  11. amoebius

    amoebius Pitufo pintor

    Registrado:
    19 Jul 2005
    Mensajes:
    815
    Me Gusta recibidos:
    1
    Ubicación:
    Madrid
    Además de las otras respuestas, podría tratarse del riego (no es broma), es posible que pedalees siempre sentado, lo que produciría que no llegase suficiente sangre a los pies, prueba a levantarte de vez en cuando para facilitar la llegada de la sangre a ese sitio
     
  12. RyoniS

    RyoniS Miembro

    Registrado:
    24 Ago 2005
    Mensajes:
    540
    Me Gusta recibidos:
    1
    A mi se me resisnte los pies con las zapatillas que son blandas, cuando hago muchos kilometros, si utilizas zapatillas de deporte normales y haces unos cuantos kilometros, es una locura para tus pies, ya que la zona del pie que hace fuerza en el pedal, se clava que no veas. Yo cogeria unas zapatillas para pedales automaticos, me cercionaria de que la colocacion de las calas es buena, y meteria una buena plantilla, si con esto persiste yo que tu iria al podologo, para que me echase un vistazo. Lo que te han dicho antes los compis sobre si estan muy apretadas o no las zapatillas, es lo primero que tienes que mirar.

    Un saludo RyoniS
     
  13. Ruyman

    Ruyman Globerin oficial

    Registrado:
    2 Sep 2005
    Mensajes:
    445
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Tenerife
    A mi me pasa justo en los momento de más esfuerzo en subidas, que noto como un ligero endormecimiento en alguno o en los dos dedos gordos, que se me pasa al poco pasar de ese momento de gran esfuerzo.
    De todas formas llevo unas zapatillas de deporte normales...ahora estoy en pleno proceso de ir mejorando la mtb y el vestuario, bueno en realidad de vestuario tengo casi todo lo que necesito (por ahora) pero una de las cosas que me falta son una zapatillas adecuadas pero por ahora ni las he mirado porque antes me tengo que decidir si ponerle calas :?
     
  14. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

    Registrado:
    3 May 2005
    Mensajes:
    1.720
    Me Gusta recibidos:
    4
    Ubicación:
    por los montes de tenerife
    Pedalear no es caminar, la suela de la zapatilla ha de tener cierta rigidez.

    Un saludo.
     
  15. MERCK

    MERCK Miembro activo

    Registrado:
    8 Jun 2005
    Mensajes:
    1.365
    Me Gusta recibidos:
    3
    Utiliza unas zapatillas de MTB como las specialized que son BODY GEOMETRY y llevan unas plantillas preparadas para esos problemas, además son anchas y el pié descansa y respira mejor. Yo tengo el modelo Sport mountain con 3 velcros y son geniales, antes tenía unas Sidi y no las soportaba. Y revisa tb la posición de las calas y la altura y ángulo del sillín.
     
  16. Ruyman

    Ruyman Globerin oficial

    Registrado:
    2 Sep 2005
    Mensajes:
    445
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Tenerife
    De entre las zapatillas de deporte que tenía elegí la que me pareció más apropiada, y es una willson para tenis que casualmente me he fijado y la suela es bastante más rigida que la de zapatillas normales para correr, de todas formas si que tengo que comprarme unas especificas, voy a aprovechar un maillot que tengo que cambiar de mi cumpleaños a ver si me consigo unas.
     
  17. erne55

    erne55 Miembro

    Registrado:
    10 Sep 2005
    Mensajes:
    150
    Me Gusta recibidos:
    4
    ***** a mi me pasa lo mismo cuando llevo mas de 2 horas en la bici, y la sensacion es mala, aunq creo q es normal cuando llevas mucho tiempo montado
     
  18. Ako

    Ako Novato

    Registrado:
    2 Jul 2005
    Mensajes:
    363
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    -Sevilla-
    Prueba a llevar la bota mas suelta, no la ates muy fuerte.
     
  19. TöRRê$

    TöRRê$ XC ObSSeSSiOn

    Registrado:
    25 Abr 2005
    Mensajes:
    1.174
    Me Gusta recibidos:
    2
    Ubicación:
    Valencia
    Quizas tu problema se deba a la anatomia de tu pie,y por ser cavo ( con el arco interno muy exagerado) o plano ( todo lo contrario con el arco desplomado) te produzca esta compresion nerviosa, q es la raiz de ese adormecimiento... si supieramos donde esta esa compresion sabriamos solucionarlo... puedes acudir a un podologo a revisar tu huella podal o tu manera de pisar al caminar, pues el te podra orientar sobre si es necesario o no el usa de plantillas en tus zapatillas y de q tipo.
    Un saludo, espero resuelvas ese problemilla.
     
  20. melomolatodo

    melomolatodo Miembro

    Registrado:
    22 Jul 2005
    Mensajes:
    540
    Me Gusta recibidos:
    1
    Ubicación:
    Alcala de Henares(madrid)
    aflojate un poqui los cierres.
     

Compartir esta página