siempre en invierno sera mejor el spinning que quedarse en casa viendo la tele yo hoy tome dos clases
Te lo recomiendo 100%, si es con monitor y mas gente mucho mejor, es divertido, y se suda de lo lindo. pruebalo y no te arrepentiras.
es la ***** cn orejas yo curro como monitor y doy fe d ello desde q ago spinng meo en las carreras a todos en los ojos aunq muchas clases las aga casi sin carga para no qemarme soy indestructible jaja y eso que ago descenso y frre ride pero me viene guay voy cn la bici de descenso d 20 kg a acer rutas de 30 km cn velocidad media d 27 km/h ohh
como te ha comentado cacique, mejor spinning que quedarte en casa, aunque claro, mejor el monte que el gym ....
Yo tambien entro de vez en cuando sobre todo ahora en invierno,y al menos te mantiene con un forma aceptable.
Bueno, yo soy monitor y tambien biker, y combinando spinning y un buen en carretera es un cocktail explosivo que te pone a tono.
yo voy a clases 5 dias a la semana. el ambientillo, los piques y las cadencias endemoniadas se notan a la hora de afrontar una pendiente. ahora, no es substitutivo de la bike ni mucho menos
hablais de spinning+mtb, pues yo os recomiendo meter entremedias otro dia de carrera. Asi trabajas musculos antagónicos que en la bici no los curras como el biceps femoral. Son inversiones de futuro para reducir lesiones
Es muy recomendable , pero como dicen por arriba , en ningún caso es sustitutivo de una salida en bici " de verdad ".
Buenas, Yo también soy monitor y, para evitar perder mucho tono muscular, golpe de pedal y no "oxidarte", es muy recomendable (3-4 clases por semana), pero no se debe olvidar la bici de verdad, bien sea con ruedas de tacos o finas... Si lo pruebas, te engancharás. Disfrutalo. Saludos.
pues yo he sido tb profesor de spinning y lo recomiendo porque va muy bien, siempre y cuando se haga con conocimiento, eso si no tiene nada que ver con el MTB, es mas similar al ciclismo en carretera. Es mejor variar y hacer clases de spinnnig, correr, y sobre todo nadar, que da mucho mas fondo que la estatica. Y por mucho spinnig que hagas en invierno, si no lo combinas con la burra, ocurrirá que los primeros dias que salgas con el buen tiempo, acabaras igual de reventado y con la moral por los suelos, hasta pasado un mes o así, que habras vuelto a tomar la medida a la BTT no notaras la mejora cardiovascular
Yo hago spining, estoy muy contento pero mas por que me divierto que por lo que me aporta fisicamente, ya que si solo haces spining y luego el domingo bici, no te va a funcionar demasiado, cambia demasiado es muy diferente. Eso yo te doy un consejo, mira bien que monitores cojes, yo he probado unos cuantos, y ahi algunos que hacen autenticas burradas para reventar a la gente, y como consecuencia pueden acabar en lessiones, se que alguno se me va echar encima, pero esos famosos rompepierans que te obligan a levantarte estatico e ir a toda pastilla dando pedales, lo unico que te pueden probocar son lesiones en las rodillas y muy serios. X eso te doy ese consejo, prefieron un profesor que de spining viniendo de el mundo del ciclismo,donde se trabaja mas los ritmos y seguramente te aconsejen usar y enseñen a usar un pulsometro, que los que hacen el cursillo, y solo quieren ver a la gente reventar, por cierto mas de uno en esos momentos que dicen que te pongas de pie, a toda maquina suelen bajarse de la bici, y ponerse a hacer el tonto cantando y gritando mas deprisa, CLARO POR QUE ELLOS NO PUEDEN O SABEN QUE PUEDEN LESIONARSE. x LO DEMAS TE LO RECOMIENDO
No me meto en un gimnasio ni a la fuerza. Coge la bici con este tiempo y ya verás como te pones a tono en cuanto salgas de casa.
A mí me parece el mejor método de entrenamiento (en gimnasio, claro) para ciclistas, además de bastante divertido. Todo lo que sea cerrado me resulta un tostón, pero esto me gusta y me divierte bastante. Y sudas que no veas...