Hola! Hace cuestion de 7 semanas me cai de la bici y me diagnosticaron una subluxacion de hombro. El medico me puso el cabestrillo y me dijo q estuviera asi al menos 1 mes y evitara las vibraciones dos semanas mas. Despues de todo este tiempo q ha pasado sigo teniendo muchas molestias, sobretodo cuando levanto el brazo o me lo llevo al otro hombro. ¿Alguno de ustedes ha tenido esta misma lesion? ¿que tiempo estuvisteis con la molestia? ¿que tipo de rehabilitacion me recomendais? Un saludo!
yo hace 4 años me cai asi de lao i en principio me dijeron ke no tenia nada con radiografias i tal, pero cuando voy al gimnasio i hago pecho o segun ke movimiento me hace un amago de salirse el hombro. me dijeron ke si es asi solo puedes fortalecer poero ke si se llaga a salir entonces se puede operar, sobretodo me duele cuando estoy frio
Yo tuve exactamente la misma lesión que tú o por lo menos el mismo pronostico, es decir, subluxación de hombro. Estuve de baja como mes y medio y luego hasta que deje de tener molestias paso bastante tiempo, no recuerdo cuanto fué pero igual otro mes y medio aproximadamente asi que paciencia que esas lesiones van lentas. SALUDOS!! :wink:
¿Pero hiciste algun tipo de rehabilitacion mientras el dolor persistia o esperaste hasta q se te kito totalmente? ES q no me atrevo a moverlo mucho no sea q se me ponga peor, pero tb tengo miedo de q pierda algo de movilidad si no lo ejercito.
A mi no me mandaron rehabilitación solamente reposo, y eso fue lo que hice. Recuerdo que me las veía ***** para dormir y que aún despues de estar ya activo y hacer vida normal tenía alguna ligera molestia. Venga no tengas miedo, paciencia y a recuperarse. SALUDOS!! :wink:
oye yo tambien tengo una subluxacion en el hombro pero se me salta un pequeño huesito en la calvicula cerca que esta cerca del cuello y el medico me dijo que solo es por que los ligamentos se rompen y no detienen el hueso el problema es que a mi no me duele cuando se me salta el hueso y solo siento un poco de imposibilidad de mover el hombro pero no en donde se me salta ,, es muy extraño y estoy desesperado porque tengo que usar un cabestrillo con una banda un mes y ya llevo tres semanas pero es imposible no moverlo en lo absoluto ´(ejemplo al ponerse una playera) y creo que no esta funcionando para nada, que pasa si no se deja de saltar el hueso despues de haber usado el cabestrillo??? es importante para mi gracias un saludo
