Qué suplementos tomais para salir en bici? Yo he probado la L-Carnitina que ayuda a movilizar los ácidos grasos como fuente de energía. ¿Cuales recomendais?
Yo como no soy un profesional ni intento rendir al 100% de mis posibilidades, no tomo nada especial. Lo que si hago es entrenar con regularidad y planificación e intentar llevar una alimentación equilibrada. El día que me plantee entrenar más en serio (si es que llega) supongo que tomaré suplementos vitamínicos y que adecuaré mi dieta a mis necesidades específicas con pequeñas variaciones. El tema de la L-carnitina ha sido tratado ya en el foro, a ver si lo encuento y te lo paso. Pero seguro que no te ayuda para nada a mejorar tus prestaciones sobre la bicicleta.
Como ves el buscador hace maravillas. Aquí te dejo un montón de hilos relacionados para que estés entretenido un rato ;-) : http://www.foromtb.com/showthread.php?t=68780&highlight=l-carnitina http://www.foromtb.com/showthread.php?t=27153&highlight=l-carnitina http://www.foromtb.com/showthread.php?t=46049&highlight=l-carnitina http://www.foromtb.com/showthread.php?t=35163&highlight=l-carnitina http://www.foromtb.com/showthread.php?t=32614&highlight=l-carnitina http://www.foromtb.com/showthread.php?t=29975&highlight=l-carnitina http://www.foromtb.com/showthread.php?t=21909&highlight=l-carnitina http://www.foromtb.com/showthread.php?t=15210&highlight=l-carnitina http://www.foromtb.com/showthread.php?t=11466&highlight=l-carnitina http://www.foromtb.com/showthread.php?t=4681&highlight=l-carnitina
