Tablas Rodillo...

[Quote = "Teo doro, de la publicación: 24232370, miembro de: 392131"] Compi me PUEDES Aydar con la tabla de entrenar..yo no lo encuentro ... [/ quote]
Mandame tu Correo y te mando el archivo. Y comprendo lo de González Bastante con lo Pesados Que somos. Intentemos hecharle una mano.

 

doru_heart@yahoo.com

 

Mandado. perdón por el retraso.

 

Buenas compis. No puedo o no acierto a descargar las tablas con el enlace. Hay alguna otra forma? Torpe que soy ...gracias

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Hola chicos

una duda que tengo ya que voy a empezar a hacer este plan a ver cómo me va.

cuando dice 20 min Z2 + 30 min Z3 hay que hacer primero los 20 min de z2 y luego los 30 de z3 o se hace 10 z2 15 z3 10 z2 15 z3????

Es que no sé si hay que acabar en Z3 o en algo de descanso de Z2

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Como se consiguen esas tablas para rodillo??muchas gracias de antemano!!

 

Hay que leer un poco más en el foro y buscar.

En la página anterior tienes el enlace del blog del creador.

http://mirinconmtb.blogspot.com.es/2016/07/tablas-rodillo-2017.html?m=0

 

Estoy contigo...

 

Si me das el email te lo mando

 

Te mande privado con el email compi

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Mandado

 

Hola a todos !!!yo tampoco puedo descargarme las tablas de ese enlace, alguno seria tan amable de enviarmelas por favor? Estoy muy interesado, muchas gracias

 

En mi Blog tienes el Link de descarga con la contraseña .

 

Hola gonzo si por tu blog te refieres a mi rincon de mtb de ahi es donde no me las he podido bajar, me manda a mega y de no hay manera, seguire intentando de todas formas
Gracias!!

 

Si lo haces desde el móvil quizás te toque hacerlo con app de mega, pero desde un ordenador en cuanto estés en el enlace le das al botón gris "descargar con el navegador" y te lo bajara perfectamente, la contraseña del archivo la tiene en el propio hilo de su blog.

Muy bien gontxo yo las use el otro año cuando no hacia para salir y están muy curradas, este de momento el frió nos esta perdonado

 

Desde el ordenador lo habia hecho probare de nuevo. Gracias!

 

conseguido!!! muchas gracias!!! estan muy bien, ahora a darle duro

 

No sé si actualizar el Blog con lo que estoy haciendo o no...sugerencias? .

 

Actualiza, y comenta...

 

A ver si a la gente le parece bien .