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Tablas Rodillo...

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por gontxo_nos, 1 Sep 2015.

  1. Pedro Kazit

    Pedro Kazit Miembro

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    gontxo, yo tambien estoy interesado en conocer las tablas. Como veo que hay viejas y nuevas te agredecería me mandaras las que tu consideres mejor de las dos para progresar(actualmente entreno martes-en z4- y jueves-z5- en casa con una bicicleta de spinning con estimador de vatios y los fines de semana a la carretera con la grupeta pero mi cuerpo/mente ya empieza a pedir un descanso y cuando acabe agosto pararé el plan durante 1 mes antes de iniciar lo que me envies salvo que vea que puedo enlazarlos y entonces empezaria sin parar). Un saludo y gracias. Mi email: romeropedro114@Gmail.com
     
  2. PUR3VIL

    PUR3VIL Miembro Reconocido

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    Pues si me las pudieras mandar.

    Estoy saliendo de una lesión de hace 2 meses de rodilla y x ahora voy probando con rodillo poco tiempo a ver que tal y poco a poco tengo que volver al estado de forma de antes.

    Gracias amigo

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  3. Vinzz360

    Vinzz360 Miembro

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    Mp enviado solicitando las tablas.
    Gracias por compartir! Detallazo.

    Si pueden ser las nuevas mejor ;)
     
  4. PUR3VIL

    PUR3VIL Miembro Reconocido

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    Mp enviado solicitando las tablas actualizadas.

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  5. alfabel

    alfabel Diógenes bicicletil

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    Buenos días!!
    Por aquí otro interesado en las tablas nuevas.
    Gracias de antemano
     
  6. ventillas

    ventillas Miembro

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    Buenas tardes, estaría interesado en unas tablas para poder entrenar en el rodillo ya que he sido padre por segunda vez y mi tiempo de entrenamiento se va ha ver muy reducido sobre todo entre semana. (Mi mujer ya se ha encargado de explicármelo). Hasta hace bien poquito salia unas 4 veces por semana tanto mtb como carretera con tiradas largas los fines de semana de 4 o 5 horas. A ver si alguien que tengas algún entrenamiento para rodillo me lo puede pasar. jherrerof1981@hotmail.com Gracias de antemano.
     
  7. xavix69

    xavix69 Miembro

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    Las subiras a tu blog?....... màs que nada para pedirtelas o descargalas desde tu blog.......entiendo que son las nuevas,las 4 opciones que mencionas en el blog?

    Muchas gracias
     
  8. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Si, a ver si las subo, que ando de liado...:(.
     
  9. davidcafor

    davidcafor Miembro activo

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    Otro que se apunta tambien a las nuevas tablas si me las puedes enviar para compararlas con las que me has pasado y ver a cual le doy esta temporada. Te dejo mi email de nuevo: davidcafor @ gmail.com
    Igual en vez de andar enviando uno por uno por email te compensa subirlas a una carpeta compartida de dropbox o google drive y pegar el enlace. Lo digo por no andar seguido pidiendolas uno por uno.
    Agradecerte tambien el excelente trabajo que has hecho :D
     
  10. xavix69

    xavix69 Miembro

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    Me espero que las subas al blog, gracias!!!!
     
  11. xavix69

    xavix69 Miembro

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    Me espero que las subas al blog, gracias!!!!
     
  12. jjreq

    jjreq Miembro

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    Otro que se apunta a las tablas " mejores"
    Si puedes enviarlas a
    juanjo.molina.hernandez@gmail.com

    Gracias!! Empezamos a recuperarnos de las vacaciones


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